เนื้อหา
Gynecomastia หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ "หน้าอกของผู้ชาย" เป็นภาวะที่ผู้ชายเริ่มพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมเช่นเดียวกับผู้หญิง เช่นเดียวกับสาวก่อนแตกเนื้อสาวข้อบ่งชี้แรกของ gynecomastia คือก้อนเนื้อใต้ areola ซึ่งเป็นส่วนที่มืดที่สุดของหน้าอก แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจเป็นภาวะที่น่าอับอายได้ สาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับภาวะ gynecomastia ได้แก่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนความผิดปกติของตับและปฏิกิริยาต่อยาบางชนิดสำหรับต่อมลูกหมาก
การเยียวยาธรรมชาติ
หากภาวะ gynecomastia ของคุณเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนคุณสามารถแก้ไขความไม่สมดุลนี้ได้โดยใช้วิธีธรรมชาติและสมุนไพร ความไม่สมดุลของฮอร์โมนประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนตามเว็บไซต์ของดร. จอห์นลีความไม่สมดุลนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงและหนึ่งในอาการของผู้ชายคือเต้านมโต พบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดทดแทนสำหรับฮอร์โมนชีวภาพเสริมด้วยฮอร์โมนเพศชายหรือโปรเจสเตอโรนขึ้นอยู่กับเพศ
คุณยังสามารถใช้ครีมโปรเจสเตอโรนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อดูว่าช่วยได้หรือไม่ ครีมโปรเจสเตอโรนมาจากถั่วเหลืองและถูกเผาผลาญโดยร่างกายเป็นฮอร์โมนของตัวเองช่วยรักษาระดับฮอร์โมนสเตียรอยด์ ทาครีมครึ่งช้อนชาลงบนผิวของคุณทุกวัน ตำแหน่งอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความไวต่อการสัมผัส: ตำแหน่งที่ดีที่สุดคือด้านในของแขนต้นขาหน้าท้องและหน้าอก
เพื่อปรับปรุงการทำงานของตับให้ดื่มชาทิสเทิลนมหรือทานเป็นอาหารเสริม ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของ thistle นมคือ silymarin นักวิทยาศาสตร์เริ่มศึกษาผลต่อโรคตับเนื่องจากมีการใช้มานานหลายศตวรรษ จากการศึกษาที่เผยแพร่โดย R.Saller และคณะจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริกประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่า silymarin มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตับเรื้อรังและโรคตับแข็ง หากการเสริมหน้าอกของคุณเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับตับก็ควรที่จะลอง แต่ผลลัพธ์ไม่เร็ว
การออกกำลังกาย
การยกน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีในการลดอัตราไขมันในร่างกายซึ่งจะช่วยลดลักษณะของหน้าอกได้ รวมผักและผลไม้จำนวนมากในอาหารของคุณและดื่มน้ำบริสุทธิ์มาก ๆ เพื่อให้เซลล์ของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย แบบฝึกหัดอย่างหนึ่งที่สามารถรวมได้คือแท่นกดแบบเอียง นั่งทำมุม45ºแล้วค่อยๆยกบาร์ขึ้นสิบครั้ง พักและทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกสองหรือสามครั้ง ใช้น้ำหนักที่มากพอที่การทำซ้ำสองสามครั้งสุดท้ายเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่ทำไม่ได้ ตามที่ Tom J.Pousti ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ได้รับการรับรองในขณะที่คุณออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าอกร่างกายของคุณจะหล่อเลี้ยงตัวเองจากแหล่งที่ใกล้ที่สุดกับสถานที่ที่คุณทำงาน ดังนั้นคุณจึงเผาผลาญไขมันจากหน้าอกของคุณนอกจากจะทำให้บริเวณนั้นกระชับและแข็งแรงแล้ว
