เนื้อหา
ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหลายคนพบว่าพวกเขาค่อนข้างไม่พอใจและพยายามอย่างยิ่งที่จะกำจัดพวกมัน แม้ว่าริ้วรอยจะลบออกได้ยากหลังจากที่พัฒนาไปแล้ว แต่ก็มีเทคนิคบางอย่างที่สามารถใช้เพื่อทำให้ผิวที่ได้รับผลกระทบเรียบเนียน หากคุณมีริ้วรอยบนผิวหนังเหนือหัวเข่าขั้นตอนง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอนจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและฟื้นฟูสภาพผิวใหม่
กิจวัตรประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ขัดผิวเหนือเข่าทุกวันขณะอาบน้ำ ใช้ใยบวบแปรงอาบน้ำหรือครีมขัดผิวเพื่อนวดผิวเป็นวงกลม ขณะขัดผิวให้ใช้การเคลื่อนไหวที่หนักแน่น แต่นุ่มนวล เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอุทิศตัวเองให้เข่าแต่ละข้างเป็นเวลาอย่างน้อยสองหรือสามนาที การขัดผิวเหนือหัวเข่าจะเป็นการขจัดชั้นผิวของเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปในที่สุดก็เผยให้เห็นเซลล์ที่อายุน้อยกว่าที่อยู่ข้างใต้
ขั้นตอนที่ 2
ทาครีมให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นกับผิวหนังเหนือหัวเข่าหลังอาบน้ำ เก็บครีมบำรุงผิวไว้ในห้องน้ำ ทันทีที่คุณออกจากอ่างอาบน้ำให้ซับเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู อย่าถูผิวแตะเบา ๆ จนกว่าจะแห้ง ทาบริเวณนั้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ปริมาณพอเหมาะในขณะที่ผิวยังคงมีความชุ่มชื้นอยู่เล็กน้อยเนื่องจากจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามความชอบของคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทาเช้าและเย็น
ขั้นตอนที่ 3
ผูกผ้าฝ้ายผืนยาวที่สะอาดไว้รอบหัวเข่าเพื่อป้องกันไม่ให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ถูกับผ้าปูที่นอนในขณะที่คุณนอนหลับ คุณสามารถสวมถุงเท้ายาวหรือตัดเสื้อเชิ้ตตัวเก่าเพื่อทำแถบผ้า
ขั้นตอนที่ 4
รวมท่าบริหารเข่าไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การเหยียดขาเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในการขจัดริ้วรอยเหนือหัวเข่า หากคุณสามารถใช้เครื่องยืดขาได้ที่โรงยิมให้ทำอย่างน้อยสองถึงสามส่วน 15 ครั้งต่อวัน ถ้าไม่ให้เหยียดขาที่บ้าน สวมสนับแข้งแล้วนั่งบนเก้าอี้หรือม้านั่ง ทำอย่างน้อยสองถึงสามส่วนจาก 15 ซ้ำยกและลดขาของคุณในลักษณะที่ควบคุมได้ โปรแกรมการออกกำลังกายโยคะและพิลาทิสยังมีประสิทธิภาพอย่างมากในการทำให้หัวเข่าของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่น
ขั้นตอนที่ 5
ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30 บนผิวหนังบริเวณหัวเข่าก่อนออกแดด แม้ว่าหลายคนจะระมัดระวังในการทาครีมกันแดดบนใบหน้าและมือ แต่ส่วนใหญ่ก็ลืมขา อย่างไรก็ตามความเสียหายจากแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังในทุกส่วนของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 6
รับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ พยายามรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมและเมล็ดธัญพืช หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรี่และไขมัน วิตามินและแร่ธาตุที่บริโภคผ่านอาหารไม่เพียง แต่ช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวนุ่มและมีสุขภาพดีอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 7
พิจารณาการทำศัลยกรรมเพื่อลบริ้วรอยเหนือหัวเข่าของคุณ มีขั้นตอนการทำเครื่องสำอางที่หลากหลายเพื่อทำให้ผิวนุ่มในภูมิภาคนี้เช่นการยกกระชับและการฉีดโบท็อกซ์ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อพิจารณาว่าขั้นตอนการทำเครื่องสำอางใดที่เหมาะกับสภาพของคุณ
