เนื้อหา

• บัตรประจำตัว
• สาเหตุทางตะวันตก
• สมุนไพรรักษา
• การฝังเข็มทางจมูก
• การรักษาด้วยการลดน้ำหนัก

การนอนกรนเป็นปัญหาสำหรับการนอนหลับของผู้คนเนื่องจากมนุษย์มีอยู่ หากคุณยังไม่ประสบความสำเร็จในการรักษาและการรักษาที่กำหนดโดยคนตะวันตกแพทย์แผนจีนมีวิธีการแก้ปัญหาที่ไม่สามารถตรวจสอบได้ซึ่งสามารถใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาการกรน

การนอนกรนเป็นปัญหาเนื่องจากมนุษย์มีอยู่ (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

บัตรประจำตัว

การกรนเป็นเสียงที่รุนแรงที่เกิดขึ้นขณะหายใจขณะหลับ มันสามารถสร้างได้ในวอลลุ่มและทุกประเภทและสามารถฟังเสียงเหมือนการเป่านกหวีดเสียงแหลมหรือแทรคเตอร์ เสียงกรนเกิดจากการสั่นสะเทือนของเพดานอ่อนเมื่อกล้ามเนื้อปากและลำคอผ่อนคลายระหว่างการนอนหลับ อ้างอิงจาก "การแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมของทางการเฮนรีซีหลูคู่มือที่มีอำนาจและครอบคลุม" ในการแพทย์แผนจีนมีสาเหตุสี่ประการสำหรับนักกรน: กองกำลังชั้นบรรยากาศอารมณ์อาหารและความเหนื่อยล้า แต่ละสาเหตุควรได้รับการรักษาด้วยวิธีการรักษาแบบจีนโดยเฉพาะ

สาเหตุทางตะวันตก

ในการแพทย์ตะวันตกการนอนกรนอาจมีสาเหตุทางการแพทย์หลายประการรวมถึงการแพ้ต่อมทอนซิลที่มีปัญหาและการเบี่ยงเบนกะบัง บางคนที่มีน้ำหนักเกินมากเริ่มกรนเนื่องจากไขมันสะสมใกล้คอ คอที่ผ่อนคลายเนื่องจากแอลกอฮอล์หรือยานอนหลับมีส่วนช่วยในการนอนกรน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากลิ้นไก่หรือเพดานอ่อนซึ่งสั่นสะเทือนมากขึ้นในช่วงที่ผ่านลม การแพทย์แผนจีนเสนอขั้นตอนทางเลือกและการเยียวยาสมุนไพรที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขสาเหตุทางกายภาพของการนอนกรนที่ระบุโดยการแพทย์ตะวันตก

สมุนไพรรักษา

สมุนไพรทั่วไปที่สามารถช่วยล้างสาเหตุการหายใจของการกรน ได้แก่ โสม, echinacea, ดอกเบญจมาศและกระเทียมตาม "The One Earth Hebral Sourcebook" ซึ่งแนะนำให้รักษาด้วยขิงชาและน้ำผึ้งเพื่อรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ที่สามารถนำไปสู่การกรน เปลือกส้มเขียวหวานใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อลดเมือกในปอดซึ่งสามารถสั่นสะเทือนและทำให้เกิดเสียงกรน

การฝังเข็มทางจมูก

การฝังเข็มทางจมูกเป็นการรักษาที่แนะนำสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอาการทางความร้อนและทางจมูก อ้างอิงจาก "สารานุกรมอ้างอิงการแพทย์แผนจีน" การฝังเข็มทางจมูกจะดำเนินการโดยการเจาะเข็มที่จุดใดจุดหนึ่งของจมูก สำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิเข็มเย็นหรือที่เรียกว่าเข็มบริสุทธิ์จะดีกว่า การฝังเข็มทางจมูกควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว

การรักษาด้วยการลดน้ำหนัก

สำหรับบางคนความอ้วนอาจอยู่เบื้องหลังการกรน ในยาจีนโบราณ "คู่มือที่ครอบคลุม" ของลูขอให้คุณกินแตงและมันเทศเพื่อรักษาโรคอ้วน ตัวอย่างของสูตรการรักษาด้วยสมุนไพรคือการเตรียมแตงโมต้มในน้ำซึ่งควรบริโภคเป็นซุป แตงโมเป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในซุปจีนซึ่งสามารถนำมารับประทานเป็นผักได้ ผักนี้มีเส้นใยและแคลอรี่น้อยมากดังนั้นการกินมันทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจและช่วยในการลดน้ำหนัก