เนื้อหา
น้ำเชื่อมส่วนใหญ่มีสารให้ความหวานในสูตรของพวกเขา ใบหญ้าหวานทำให้ผงน้ำเชื่อมเศรษฐกิจเมื่อเตรียมด้วยน้ำคุณสามารถซื้อผงสีเขียวออนไลน์ได้ที่หลาย ๆ แบบหรือที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ คำศัพท์ทางพฤกษศาสตร์ของหญ้าหวานคือหญ้าหวาน rebaudiana ใบประกอบด้วยสารประกอบของรสหวานแร่ธาตุและมากกว่า 100 bioflavonoids ระบุตามการศึกษา 1997 โดยองค์การอาหารและยา สสารในผักบด แต่ไม่ผสมกับของเหลวได้ดี การเห็นก้อนสีเขียวในเครื่องดื่มของคุณอาจไม่น่ารับประทาน น้ำเชื่อมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและประหยัด
คำสั่ง
-
ลิ้มรสหญ้าหวานจากแป้งครอบคลุมปลายนิ้วก้อยที่เปียกชื้นของคุณ ใช้นิ้วแตะลิ้นเพื่อดูว่ามันหวานหรือไม่ คุณจะสังเกตเห็นว่ามันมีรสชาติเบาหลังจากรสชาติ
-
ละลายผงหนึ่งช้อนชาในน้ำสองถ้วยในกระทะ ใช้เครื่องครัวที่ไม่มีสารเคมี อย่าใช้สิ่งที่เคลือบด้วยเทฟลอน
-
รอจนกว่าน้ำจะร้อนขึ้นเล็กน้อย ใส่ส่วนผสมในการปรุงอาหาร คนผสมจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่งจากจำนวนเดิม น้ำเชื่อมจะมีความสม่ำเสมอของน้ำแครอท
-
เอากะทะออกจากเตาให้เย็น เมื่อของเหลวอุ่นให้เทลงในขวดเล็กที่มีช่องทางครัวที่สะอาด ชิมและดมของเหลวเพื่อทำความคุ้นเคยกับน้ำเชื่อมใหม่
-
ครอบคลุมขวดที่เต็มไปด้วยดีและเก็บในตู้เย็น น้ำเชื่อมควรจะเย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ตรวจสอบการเสื่อมสภาพผ่านกลิ่นของของเหลว
วิธีการเปลี่ยนหญ้าหวานให้เป็นผงเป็นน้ำเชื่อม
เคล็ดลับ
- สารให้ความหวานธรรมชาตินี้มีความหวานมากกว่าน้ำตาลทั่วไปประมาณสิบถึง 20 เท่า ตามที่ดร. เรย์เซหยาน (ผู้แต่ง "ตำราหญ้าหวาน") หนึ่งถ้วยน้ำตาลเท่ากับ½ช้อนชาน้ำเชื่อม½ถ้วยน้ำตาลเท่ากับ½ช้อนชาน้ำเชื่อมและอื่น ๆ หกช้อนโต๊ะน้ำตาลถึงเก้าหยดของของเหลว น้ำตาลยี่สิบช้อนชาเทียบเท่ากับน้ำเชื่อมสี่หยด
- องค์การอาหารและยาประกาศว่าพืชมีประสิทธิภาพเป็นอาหารเสริมในรายงานปี 1997 การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการใช้หญ้าหวานในทางคลินิกช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคส, ระดับน้ำตาลในเลือดสูง, และความดันโลหิตต่ำ
- หากคุณต้องการนำน้ำเชื่อมไปใส่ในขวดเล็ก ๆ หากคุณเก็บให้ห่างจากสภาพแวดล้อมในตู้เย็นนานกว่าสองวันให้โยนของเหลวที่เหลือออกไป
การเตือน
- หญ้าหวานไม่เหมาะสำหรับทุกคน มันมีรสชาติที่ชวนให้นึกถึงสารให้ความหวานเทียม
- เช่นเคยหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ หรือมีอาการป่วยอย่างรุนแรงให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานหญ้าหวาน
สิ่งที่คุณต้องการ
- ใบหญ้าหวาน (สีเขียว)
- ขวดขนาด 235 มล. พร้อมฝา
- น้ำกรองหรือน้ำกลั่น
- หม้อเหล็ก