เนื้อหา
ห้องอบไอน้ำหรือห้องซาวน่าถูกใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือผ่อนคลาย ชาวกรีกโบราณชาวโรมันและชาวเติร์กใช้ห้องซาวน่า แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของโรงยิมและคลับต่างๆ ห้องซาวน่าเป็นสภาพแวดล้อมปิดที่มีอุณหภูมิประมาณ 46 ถึง 51 ° C เครื่องกำเนิดไอน้ำช่วยให้สภาพแวดล้อมกลายเป็นไอด้วยเมฆหมอกหนาที่ทำให้ผู้ใช้ผ่อนคลายและสงบ การรู้ว่าเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดที่จะใช้ในห้องซาวน่าจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่รู้สึกลำบากใจและมีประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ
ชุดว่ายน้ำ
นำชุดว่ายน้ำมาใช้ในห้องซาวน่า ห้องซาวน่าส่วนใหญ่ต้องมีการอาบน้ำก่อนเข้าสู่สิ่งแวดล้อมเพื่อสุขอนามัยที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสะอาดเพื่อไม่ให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกไป คุณอาจต้องการอาบน้ำในชุดว่ายน้ำของคุณหรือเลือกที่จะสวมใส่หลังจากขั้นตอนนี้ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับรูปแบบของห้องอาบน้ำฝักบัว
ผ้าขนหนู
ใช้ผ้าขนหนูพันรอบตัวขณะใส่ชุดว่ายน้ำและเข้าซาวน่า หากห้องซาวน่าเป็นห้องซาวน่าเฉพาะเพศหรือไม่จำเป็นต้องใช้ชุดว่ายน้ำหรือชิ้นอื่นที่สามารถปกปิดร่างกายได้คุณอาจต้องใช้ผ้าขนหนูแห้งที่สะอาดหลังจากอาบน้ำและเข้าห้องซาวน่าโดยใช้เพียงแค่นั้น หากคุณไม่ได้สวมใส่อะไรเลยให้ใช้ผ้าขนหนูคลุมส่วนส่วนตัวของคุณหรือนั่งบนผ้าขนหนู
การป้องกันดวงตา
สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาลูกประคบเย็นหรือผ้าเย็นที่สะอาดให้ทั่วใบหน้าขณะอยู่ในห้องซาวน่า การป้องกันดวงตาหรือการประคบเย็นจะช่วยป้องกันไม่ให้ใบหน้าของคุณร้อนเกินไปและมองไปที่คนอื่น โปรดทราบว่าการมองคนในห้องซาวน่าเป็นเรื่องไม่สุภาพ หากมีคนต้องการเริ่มการสนทนากับคุณให้เข้าร่วมด้วยเสียงเบา ๆ เพื่อไม่ให้รบกวนผู้ใช้รายอื่น
เสื้อผ้าบางเบา
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะสวมชุดว่ายน้ำหรือผ้าเช็ดตัวต่อหน้าคนอื่น แต่คุณยังต้องการใช้ห้องซาวน่าคุณสามารถใช้เสื้อผ้าที่เบาสดสะอาดและสบายตัว อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสิ่งนี้กับพนักงานซาวน่า แต่โดยทั่วไปแล้วชุดผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินที่สะอาดหรือชุดว่ายน้ำอาจเป็นชิ้นที่เหมาะสมที่จะสวมทับชุดว่ายน้ำของคุณหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับประโยชน์ของซาวน่าโดยไม่ต้องแสดงมากเกินไป ผิวหนัง.
