เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ขั้นตอนที่ 4

ต่อมทอนซิลอยู่ที่ด้านบนของลำคอแต่ละข้าง ทั้งสองมีรอยแยกหรือที่เรียกว่าห้องใต้ดินซึ่งมีเศษอาหารติดอยู่ โดยปกติแล้วคุณจะกลืนเศษอาหารเหล่านี้โดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามีอยู่จริง อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจติดอยู่ในต่อมทอนซิลและก่อตัวเป็นกองแบคทีเรียและเซลล์ที่ตายแล้ว ตามที่สำนักงานคุ้มครองผู้บริโภคทางการแพทย์ในสหรัฐอเมริกากองเหล่านี้เรียกว่าต่อมทอนซิลอักเสบหรือนิ่วทอนซิล ทำให้เกิดการอักเสบขัดขวางการหายใจและบางครั้งก็เจ็บคอ ลองลบออกด้วยวิธีง่ายๆแบบโฮมเมด

ขั้นตอนที่ 1

พยายามที่จะไอ การไออย่างแรงสามารถขับเศษอาหารและเศษอื่น ๆ และดันออกจากปากของคุณได้

ขั้นตอนที่ 2

บ้วนปากบ่อย ๆ ด้วยน้ำและเกลือหรืออย่างน้อยหลังอาหารแต่ละมื้อ สำนักงานผู้บริโภคทางการแพทย์ของ Defender ในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ใช้เกลือทั่วไปหนึ่งช้อนชาผสมในแก้วน้ำเพื่อช่วยเคลื่อนย้ายเศษอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก

ขั้นตอนที่ 3

ถูเพื่อขจัดเศษอาหารหากแม้แต่อาการไอและการบ้วนปากก็ไม่สามารถช่วยคุณได้ ใช้สำลีปลอดเชื้อถูต่อมทอนซิลเบา ๆ อย่าสัมผัสลิ้นไก่ซึ่งเป็นโครงสร้างรูปหยดน้ำที่อยู่ด้านล่างของลำคอ การสัมผัสลิ้นไก่จะทำให้สำลัก

ขั้นตอนที่ 4

ใช้ Waterpik หากคุณไม่สะดวกที่จะถูต่อมทอนซิลของคุณ Waterpik เป็นเครื่องมือที่ใช้น้ำที่มีแรงดันซึ่งทันตแพทย์นิยมใช้ ล้างต่อมทอนซิลด้วย Waterpik เพื่อเคลื่อนย้ายเศษอาหาร