เนื้อหา
ผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจของการผ่าตัดหัวเข่าทุกประเภทคืออาการบวม ทุกครั้งที่มีบาดแผลในร่างกายเลือดและของเหลวในร่างกายอื่น ๆ จะพุ่งเข้ามาในขณะที่ร่างกายพยายามรักษามัน หากไม่ดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อลดอาการบวมอาจทำให้เจ็บปวดมากและต้องใช้เวลาในการรักษามากขึ้น การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และดูแลข้อเข่าอย่างเหมาะสมจะช่วยลดอาการบวมและฟื้นตัวได้เร็วที่สุด
พักผ่อน
หลังการผ่าตัดการพักเข่าเป็นขั้นตอนแรกในการลดอาการบวม การยืดเข่าการลงน้ำหนักมากเกินไปจะทำให้อาการบวมรุนแรงขึ้น
น้ำแข็ง
น้ำแข็งเป็นหนึ่งในวิธีแก้ท้องอืดที่สำคัญที่สุด สามถึงสี่ครั้งต่อวันหลังการผ่าตัดควรประคบน้ำแข็งที่หัวเข่าเป็นระยะเวลา 20 ถึง 30 นาที ไม่ควรวางน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง แต่ควรห่อด้วยผ้าบาง ๆ ผ้าพันแผลยืดหยุ่นสามารถช่วยยึดก้อนน้ำแข็งให้เข้าที่
การบีบอัด
การพันเข่าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นสามารถช่วยลดอาการบวมได้ ระวังอย่าห่อน้ำสลัดแน่นจนตัดการไหลเวียน นอกจากนี้ถุงเท้าที่มีการบีบอัดสูงที่น่องยังสามารถช่วยลดอาการบวมที่ขาได้
ระดับความสูง
ทันทีหลังการผ่าตัดควรยกขาที่ผ่าตัดให้สูงที่สุด ในขณะนอนราบขาจะต้องยกขึ้นเหนือหัวใจ แนวทางที่เป็นประโยชน์คือยกขาขึ้นจนนิ้วเท้าอยู่เหนือจมูก ควรหนุนขาด้วยหมอนใต้น่องข้อเท้าและต้นขา แต่ไม่ควรอยู่ใต้เข่าโดยตรง
ยา
แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบในช่องปากเช่น naproxen เพื่อควบคุมอาการบวมหลังการผ่าตัด อีกวิธีหนึ่งแพทย์สามารถแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (ยาที่ขายโดยไม่มีใบสั่งยา) เช่นไอบูโพรเฟน ปริมาณและความถี่ที่แนะนำหลังการผ่าตัดมักจะสูงกว่าปกติ
อาหาร
ขั้นตอนเพิ่มเติมที่สามารถลดอาการบวมได้คือการ จำกัด ปริมาณเกลือหลังการผ่าตัด การรับประทานเกลือในปริมาณมากมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการกักเก็บน้ำซึ่งจะทำให้อาการบวมแย่ลง แพทย์บางคนอาจไม่พูดถึงมาตรการนี้เนื่องจากการพักผ่อนน้ำแข็งและการยกของเป็นวิธีลดอาการบวมที่มีประสิทธิภาพมากกว่า
การออกกำลังกายเบา ๆ
การออกกำลังกายเบา ๆ สามารถช่วยเพิ่มเติมในการลดอาการบวม การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของ Quadriceps เช่นการยกขาเบา ๆ จนกระทั่งเข่าขยายเต็มที่สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนรอบบริเวณที่ผ่าตัดและลดอาการบวมได้ อย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังอย่างมากไม่ให้ออกแรงกดที่หัวเข่ามากเกินไป
