เนื้อหา
อาการเจ็บที่ลิ้นอาจเกิดจากหลายปัจจัยซึ่งบางอย่างต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์เพื่อรับการรักษา โดยส่วนใหญ่ปัญหาจะหายไปเองภายในสองสามวันหรืออย่างมากในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามยังมีวิธีง่ายๆที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด
สาเหตุ
อาการต่างๆมากมายอาจทำให้เกิดอาการเจ็บที่ลิ้น สาเหตุอาจเป็นเรื่องง่ายๆเช่นการเสียดสีกับฟันที่ผิดปกติหรืออาหารที่ร้อนจัดซึ่งไปเผาส่วนที่บอบบางที่สุดของเยื่อบุ แผลเปื่อยอาจทำให้เกิดอาการปวดลิ้น
หากปวดทั่วลิ้นให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อาจเป็นการอักเสบหรือภูมิแพ้บางอย่าง ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบการแพ้อาหารหรือการขาดวิตามิน
หากลิ้นของคุณมีฝ้าขาวสาเหตุน่าจะเป็น "เชื้อราในช่องปาก" (oral candidiasis) หรือการติดเชื้อในช่องปากอื่น ๆ อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือยาปฏิชีวนะ รอยสีเหลืองที่เจ็บปวดพร้อมด้วยไข้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเหล่านี้เนื่องจากการเยียวยาที่บ้านเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอสำหรับการรักษาที่สมบูรณ์
วิธีแก้ไขง่ายๆ
มีวิธีแก้ง่ายๆมากมายที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บจากอาการเจ็บที่ลิ้น
การกินโยเกิร์ตสดจะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยรักษาเชื้อราในช่องปากซึ่งอาจเป็นสาเหตุได้
วางถุงชาที่เปียกไว้บนลิ้นของคุณสักครู่ สารต้านอนุมูลอิสระในชาจะช่วยรักษาลิ้นและบรรเทาอาการปวด
ดูดก้อนน้ำแข็ง. วิธีนี้จะช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด
เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณเพราะจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับอาการหรือการติดเชื้อได้เร็วขึ้น
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ลิ้นเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของปัญหาต่างๆในร่างกายของเรา สาเหตุมักเกิดจากการขาดน้ำง่ายๆ
แปรงฟันและลิ้นเป็นประจำและรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้ดี
ทานยาแก้ปวดง่ายๆเช่นไอบูโพรเฟน
หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพราะอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากกว่าเรื่องง่ายๆ
