เนื้อหา

• ข้าว. (จากภาษาอังกฤษพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง)
• อุปกรณ์และตัวเลือกต่างๆโดยไม่ต้องผ่าตัด
• ศัลยกรรม
• การฟื้นฟูสมรรถภาพ

ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดและซับซ้อนที่สุดแห่งหนึ่งในร่างกาย วิธีที่สร้างขึ้นและความเครียดที่เกิดขึ้นทำให้มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บ ที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือเอ็นฉีก นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดและอาจนำไปสู่การผ่าตัดได้ วิธีการรักษาเอ็นหัวเข่าแตกมีดังนี้

ข้าว. (จากภาษาอังกฤษพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง)

สิ่งแรกที่คุณควรทำหากคุณสงสัยว่าเอ็นฉีกหรือบาดเจ็บที่หัวเข่าอื่น ๆ คือการเอาน้ำหนักออกจากขาของคุณ หลังจากพักแล้วให้ใช้น้ำแข็งอย่างน้อย 20 นาทีพัก 10 นาทีระหว่างการใช้งานเป็นเวลาหลายชั่วโมง วางลูกประคบรอบเข่าเช่นผ้าพันแผลเพื่อช่วยให้อาการบวมลดลง ยกขาขึ้นเหนือระดับเอว รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

อุปกรณ์และตัวเลือกต่างๆโดยไม่ต้องผ่าตัด

ในกรณีที่เอ็นฉีกขาดความรุนแรงสามารถระบุได้ด้วย MRI และภาพเอ็กซ์เรย์ที่สำนักงานแพทย์ออร์โธปิดิกส์ของคุณเท่านั้น สามารถใช้ข้อเท้าการพักและการตรึงเพื่อดูว่าเอ็นหายดีหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นควรทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้อรอบ ๆ เข่าเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักและความเครียดตามปกติที่บริเวณนั้นสันนิษฐาน เป็นเรื่องปกติที่เอ็นหัวเข่าจะได้รับบาดเจ็บใหม่ ดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง

ศัลยกรรม

เอ็นที่หัวเข่าฉีกขาดส่วนใหญ่จะต้องได้รับการซ่อมแซมโดยการผ่าตัด โดยทั่วไปจะทำโดยการส่องกล้องตรวจทางทวารหนักและมักจะให้ผู้ป่วยนอก แพทย์จะทำแผลเล็ก ๆ สามแผลและใช้เครื่องมือผ่านเข้าไปถึงข้อเข่าซ่อมแซมและแก้ไขอาการบาดเจ็บที่เอ็นที่เขาพบ หลังจากเย็บแผลแล้วผู้ป่วยจะกลับบ้านเพื่อพักฟื้นและเริ่มทำกายภาพบำบัด การทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากเอ็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

กายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญที่สุดของการบาดเจ็บที่เข่าหรือการฟื้นตัวจากการผ่าตัดอย่างไม่ต้องสงสัย นักกายภาพบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถทำให้เข่าของคุณกลับมามีรูปร่างที่สมบูรณ์และด้วยความมุ่งมั่นและความมุ่งมั่นคุณอาจจะจบลงด้วยดีกว่าที่เคยเป็นมาก่อนที่จะบาดเจ็บ การทำกายภาพบำบัดเริ่มต้นไม่กี่ชั่วโมงหลังจากตื่นนอนจากการผ่าตัดและเริ่มต้นด้วยการฟื้นฟูกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ซึ่งเป็นครั้งแรกที่จะปิดตัวลงเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บที่หัวเข่า การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวหลายชุดจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเข่ายังคงมีความยืดหยุ่นและหลังจากนั้นการออกกำลังกายด้วยแรงต้านจะทำให้เข่าแข็งแรงขึ้นเพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บอีก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีใบสั่งยาจากแพทย์สำหรับการทำกายภาพบำบัดและปฏิบัติตามอย่างซื่อสัตย์