เนื้อหา
Plantar Fasciitis เป็นโรคที่เจ็บปวดซึ่งมีผลต่อส้นเท้าเนื่องจากการบาดเจ็บที่เอ็นที่เรียกว่าพังผืดฝ่าเท้าซึ่งยื่นออกมาระหว่างกระดูกส้นเท้าและนิ้วเท้า เนื่องจากเอ็นนี้ยืดและหดตัวในแต่ละขั้นตอนการเปิดจึงกระชับมากขึ้นและเอ็นจะอักเสบ นักกีฬาผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะมีปัญหานี้ โชคดีที่มีสมุนไพรมากกว่าหนึ่งชนิดสำหรับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเพื่อช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น
Arnica
Arnica (Arnica montana L. ) มีประวัติอันยาวนานในการใช้เป็นสมุนไพรสำหรับอาการฟกช้ำและกล้ามเนื้อ จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2552 ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ Molecular and Cellular Biochemistry ได้ทำการทดสอบฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีชื่อเสียงของ arnica นักวิจัยพบว่าสารประกอบในสารสกัดยับยั้ง NF-kB ซึ่งเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่พบในเซลล์ที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบต่อความเครียด มีข้อสังเกตว่าการใช้ arnica ในการรักษานั้น จำกัด อยู่ที่ปริมาณชีวจิตและการใช้ภายนอกเนื่องจากความเสี่ยงต่อความเป็นพิษ ในการใช้อาร์นิกาเป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบให้ล้างเท้าในชามแล้วเติมสารสกัดจากพืช 1 ช้อนชาลงในน้ำหรือใช้เจลหรือครีมเฉพาะที่มีสารสกัดจากอาร์นิกา
สีเหลือง
ขมิ้นชันบด (Curcuma longa) มักใช้ในยาอายุรเวชเพื่อลดการอักเสบและควบคุมอาการปวด เช่นเดียวกับ arnica รากของสมุนไพรนี้ยังมีสารประกอบที่ยับยั้ง NF-kB จากผลการประเมินทางคลินิกที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2552 ในวารสาร Alternative Medicine Review พบว่าหญ้าฝรั่นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมหญ้าฝรั่นสามารถใช้ได้ในรูปแบบต่างๆของสารสกัดเคอร์คูมิน อย่างไรก็ตามเนื่องจากสารเคอร์คูมินไม่สามารถดูดซึมได้ดีในลำไส้การเติมขมิ้นง่ายๆให้เป็นเครื่องเทศในอาหารจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า
Bromelain
Bromelain เป็นเอนไซม์ที่สกัดจากลำต้นสับปะรด ฤทธิ์ต้านการอักเสบของสารนี้ดูเหมือนจะขับเคลื่อนโดยปัจจัยสองประการ ประการแรกมันยับยั้ง TGF-beta ซึ่งเป็นโปรตีนระดับเซลล์ที่ส่งเสริมการอักเสบและการรักษาที่ล่าช้า นอกจากนี้ยังสกัดกั้นโมเลกุลบางชนิดที่ทำหน้าที่เป็นตัวรับสำหรับตัวแทนที่ผลิตสารอักเสบในร่างกาย ได้แก่ เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดพิเศษที่เรียกว่านิวโทรฟิล นักวิจัยจาก Duke University Medical Center ซึ่งตั้งข้อสังเกตว่ากลไกการออกฤทธิ์เหล่านี้เกิดขึ้นทั้งในการทดสอบในห้องปฏิบัติการและในมนุษย์ตีพิมพ์ผลการวิจัยของพวกเขาในวารสาร Clinical Immunology ฉบับเดือนกรกฎาคม 2551 Bromelain มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริม
ข้อควรระวัง
เนื่องจากมี curcuminoids จึงไม่ควรใช้ arnica และขมิ้นในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างการรักษามะเร็งหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจหรือถ้าคุณมีใบสั่งยาสำหรับยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรหลีกเลี่ยง Bromelain ในกรณีหลัง นอกจากนี้ไม่ควรรับประทานเอนไซม์นี้เมื่อใช้ยาปฏิชีวนะเนื่องจากจะเพิ่มการดูดซึมในลำไส้และระดับเลือดของยาเหล่านี้
