เนื้อหา

• แช่มือและเท้า
• วาสลีน
• อาหารเพื่อเสริมสร้างเล็บ

ผิวแห้งและเปราะรอบเล็บเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก เราใช้มือและเท้าอยู่ตลอดเวลาและเนื่องจากผิวหนังในบริเวณเหล่านี้แห้งกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจึงมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานมากขึ้น คุณสามารถซื้อครีมเฉพาะเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบ ๆ เล็บของคุณได้ แต่มักมีราคาแพงและยังมีวิธีการรักษาที่บ้านราคาไม่แพงอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

แช่มือและเท้า

ตามเว็บไซต์ MotherNature การแช่มือและเท้าเป็นเวลา 20 นาทีทุกคืนจะช่วยบรรเทารอยแตกบนผิวหนังบริเวณนิ้วของคุณ รอยแตกเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากผิวแห้งและเมื่อแช่น้ำเซลล์ในบริเวณนั้นจะดูดซับน้ำราวกับว่าเป็นฟองน้ำเล็ก ๆ ดังนั้นเซลล์จึงเติบโตกลับมาและปิดรอยแตก

วาสลีน

การใช้ปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยให้รอยแตกที่ผิวหนังมือและเท้าของคุณนุ่มนวลขึ้น ผิวจะค่อยๆดูดซับความชื้นจากปิโตรเลียมเจลลี่โดยไม่ปล่อยให้ระเหยเร็วเหมือนน้ำ ในกรณีของเท้าเว็บไซต์ MotherNature ขอแนะนำให้คุณทาปิโตรเลียมเจลลี่ที่นิ้วเท้าของคุณแล้วสวมถุงเท้าก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้คุณจะสร้างกำแพงป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหยออกไป แม้ว่าถุงเท้าจะดูดซับปิโตรเลียมเจลลี่ แต่ก็ยังคงทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืน และที่ดีที่สุด: วาสลีนมีประสิทธิภาพและราคาถูกกว่าครีมส่วนใหญ่ที่พบในร้านค้า

อาหารเพื่อเสริมสร้างเล็บ

บางครั้งหนังกำพร้าและผิวหนังรอบ ๆ เล็บแตกเพราะขาดสารอาหาร บริเวณนี้ของร่างกายยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่สม่ำเสมอซึ่งหากรวมอยู่ในอาหารจะทำให้เล็บของคุณอ่อนแอลง อาหารที่มีสุขภาพเล็บและผิวหนังที่แข็งแรงควรประกอบด้วยผักผลไม้และเมล็ดธัญพืช