เนื้อหา
ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มักจะมีอาการไม่ปกติแม้กระทั่งผู้ที่อยู่ในระหว่างการใช้ยาและการรักษา เป็นผลให้ผู้ที่มีปัญหานี้มีความต้องการพิเศษในสภาพแวดล้อมการทำงาน มีลักษณะบางอย่างที่คนสองขั้วควรมองหาในอาชีพการงานเพื่อช่วยรักษาความมั่นคงและเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาแห่งความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้า
เสถียรภาพ
สิ่งสำคัญคือต้องพยายามหาตำแหน่งที่มั่นคงเมื่อป่วยเป็นโรคไบโพลาร์ การค้นหางานใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นสองขั้วบ่อยขึ้นและเข้มข้นขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกที่จะพูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับโรคนี้ได้เนื่องจากจะช่วยเพิ่มความเข้าใจว่าอาการเจ็บป่วยของคุณส่งผลต่อพฤติกรรมการทำงานของคุณอย่างไร แต่ก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะสนทนากับเขา
กำหนดการที่สอดคล้องกัน
ใน "The Bipolar Disorder Survival Guide" ผู้เขียน David Miklowitz อธิบายว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเสถียรภาพคือการทำงานในเวลาเดียวกันทุกวันเช่น 9-5 จากวันจันทร์ถึงวันศุกร์. เมื่อเวลาทำงานของคุณแตกต่างกันอารมณ์ของคุณก็จะแปรปรวนเช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ที่จะต้องมีตารางเวลาที่สม่ำเสมอเพื่อช่วยป้องกันการเริ่มมีอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้า
ความยืดหยุ่น
หากคุณมีโรคไบโพลาร์พยายามมีอาชีพที่ช่วยให้คุณมีเวลาว่างเนื่องจากความเจ็บป่วย บางครั้งไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดภาวะซึมเศร้าเมื่อใดทำให้ไปทำงานได้ยาก อาชีพที่ทำให้คุณมีเวลาส่วนตัวเป็นจำนวนมากเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษางานและดูแลตัวเอง โดยส่วนใหญ่เจ้านายของคุณจะเข้าใจความเจ็บป่วยของคุณหากคุณคุยกับเขา
ความสามารถในการคาดเดา
แม้ว่างานเหล่านั้นที่คุณทำสิ่งเดิม ๆ ทุกวันอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่สำหรับคนสองขั้วงานดังกล่าวสามารถช่วยเรื่องความมั่นคงได้ ความประหลาดใจหรือการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมการทำงานสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะ hypomania และนำไปสู่เหตุการณ์ที่คลุ้มคลั่ง แม้ว่าจะต้องมีองค์ประกอบที่ไม่คาดคิดในสภาพแวดล้อมการทำงาน แต่การเลือกอาชีพที่มีการทำงานที่คาดเดาได้จะช่วยให้เกิดการรบกวนให้น้อยที่สุดและในทางกลับกันจะช่วยควบคุมความเป็นสองขั้วให้อยู่ภายใต้การควบคุม
งานคงที่
หากคุณมีโรค Bipolar Disorder จะมีบางครั้งที่คุณจะตกงานเนื่องจากโรคนี้ หากคุณทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อการเงินของคุณ เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการเงินมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสองขั้วนี่จึงเป็นปัญหา ตำแหน่งคงที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสำรองเวลาที่จำเป็นและยังคงได้รับเงินเดือนของคุณและสามารถชำระค่าใช้จ่ายของคุณได้
