เนื้อหา
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนมองว่าการอดอาหารด้วยน้ำผลไม้เป็นวิธีที่จะทำให้ร่างกายกลับมามีสุขภาพที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามข้อควรระวังบางประการเมื่อดื่มน้ำผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำบีทรูทอาจมีผลข้างเคียงที่น่าแปลกใจ โปรดคำนึงถึงข้อควรระวังในครั้งต่อไปที่คุณนำเครื่องคั้นน้ำผลไม้ออกเพื่อทำน้ำบีทรูท
อัมพาตชั่วคราวของสายเสียง
เป็นที่สังเกตว่าการสูญเสียสายเสียงชั่วคราวอาจเกิดขึ้นได้หลังจากดื่มน้ำบีทรูท แนะนำว่าสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบนี้ได้โดยใช้เฉพาะหัวบีทออร์แกนิกและผสมน้ำบีทรูทกับน้ำผลไม้อื่น ๆ เช่นแครอทและขึ้นฉ่าย
ความเป็นพิษต่อตับ
บีทมีฤทธิ์ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำบีทรูทที่ไม่เจือปนจำนวนมากสามารถปล่อยสารพิษในตับในปริมาณมากจนไม่สามารถประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับควรบริโภคน้ำบีทรูทในปริมาณที่น้อยมาก
ท้องร่วง
น้ำบีทรูทเป็นผลดีสำหรับอาการท้องผูกเพราะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาตรงกันข้ามน้ำบีทรูทอาจทำให้อาการนี้รุนแรงขึ้นได้ จำเป็นต้องมีการดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากมีผลอย่างมากต่อระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคลำไส้เล็กส่วนต้น
อาเจียน
น้ำบีทรูทที่ไม่เจือปนเป็นยาที่มีความเข้มข้นและมีศักยภาพสูง ประกอบด้วยไนเตรตซึ่งสามารถชะลอการดูดซึมออกซิเจนลดความเมื่อยล้าและยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก อย่างไรก็ตามหลายคนมีความอดทนต่อน้ำบีทรูทต่ำโดยมีอาการอาเจียนและอ่อนเพลียทั่วไป
อุจจาระและปัสสาวะสีแดง
น้ำบีทรูทเปลี่ยนแปลงลักษณะของปัสสาวะและอุจจาระ นี่เป็นผลข้างเคียงปกติเนื่องจากสีของน้ำผลไม้และไม่ได้บ่งบอกถึงเลือดออกภายใน ผลข้างเคียงนี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าหัวบีทจะสุกหรือเมื่อน้ำบีทรูทเจือจางลง มีการศึกษาเกี่ยวกับผลของการแพ้ชนิดที่เรียกว่าเบต้าไซยานูเรียซึ่งจะเกิดในบางคนเท่านั้น
