เนื้อหา
รัฐสภายุโรปอนุมัติร่างกฎหมายที่กำหนดให้อาหารที่มีไขมันน้ำตาลหรือเกลือสูงจะต้องมีป้ายเตือนสีแดงและอาหารเหล่านั้นคือ Nutella สำหรับผู้ชมที่คุ้นเคยกับโฆษณาเฉพาะในผลิตภัณฑ์เช่นบุหรี่โอกาสที่จะเห็นฉลากดังกล่าวทุกครั้งที่พวกเขาดำดิ่งลงไปในขวดครีมช็อคโกแลตเฮเซลนัทแสนอร่อยนั้นน่าตกใจ แต่นูเทลล่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
น้ำตาล
นูเทลล่า 2 ช้อนโต๊ะเทียบเท่าหนึ่งหน่วยบริโภคมีคาร์โบไฮเดรต 22 กรัมซึ่งน้ำตาล 21 กรัม ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำต่อวันสำหรับคนส่วนใหญ่คือ 34 กรัมรวมถึงสิ่งที่พบในขนมปังซีเรียลอาหารที่บรรจุผลไม้และอาหาร หากคุณกินนูเทลล่าอย่างน้อยสองช้อนโต๊ะต่อวันเป็นไปได้มากว่าคุณมีน้ำตาลมากเกินไปและมีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในร่างกาย
ไขมัน
การให้บริการของนูเทลล่าแต่ละครั้งมี 200 แคลอรี่โดยที่ 100 นั้นมาจากไขมัน จำนวนไขมันทั้งหมดในแต่ละช้อนโต๊ะคือ 11 กรัมซึ่งไขมัน 3.5 กรัมเป็นไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัวเกิดจากพืชและเผาผลาญได้ง่ายกว่าไขมันอิ่มตัวซึ่งมักเกิดจากการประมวลผลน้ำมันพืช แหล่งไขมันและพลังงานที่มากเกินไปนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่พยายามลดน้ำหนัก
โซเดียม
นูเทลล่ามีโซเดียม 15 มิลลิกรัมต่อช้อนโต๊ะหนึ่งช้อนโต๊ะแม้ว่าจะหวาน แต่ก็เต็มไปด้วยเกลือและสารกันบูด อาหารที่มีเกลือสูงทำให้เกิดอาการบวมและบวม ผลกระทบระยะยาวของเกลือส่วนเกินนั้นอันตรายมากเช่นความดันโลหิตสูงซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจโรคหัวใจและไต
ติดยาเสพติด
ในระยะสั้น Nutella อุดมไปด้วยเกลือน้ำตาลและไขมันสารที่เป็นอันตรายและเสพติดและน้ำตาลเป็นสารเสพติดมากที่สุด ทราบว่ายิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องการ รสชาติอาจจะยอดเยี่ยม แต่แคลอรี่เหล่านี้ทั้งหมดที่ไม่มีสารอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
