วิธีการสร้างสนามวอลเลย์บอลในสนามหลังบ้าน

ผู้เขียน: Peter Berry
วันที่สร้าง: 18 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
EPDM - Sport Floor พื้นสนามกีฬา
วิดีโอ: EPDM - Sport Floor พื้นสนามกีฬา

เนื้อหา

วอลเล่ย์บอลเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมแล้วยังมีความสนุกมากมายให้เล่น ปิกนิกในครอบครัวคืออะไรหากไม่มีเกมกระชับมิตรในสวนหลังบ้าน? หากคุณต้องการปรับปรุงสนามของคุณหรือถ้าคุณเป็นเจ้าของลูกที่กำลังเล่นในทีมคุณอาจต้องการสร้างสนามวอลเลย์บอลของคุณเองที่สนามหลังบ้าน ง่ายกว่าที่คุณคิด


คำสั่ง

ทำสนามวอลเลย์บอลในสนามหลังบ้าน
  1. ค้นหาสถานที่ ในสวนหลังบ้านของคุณค้นหาพื้นที่สนามหญ้าขนาดใหญ่ที่แบนราบ หลายหลามีความโค้งเล็กน้อย แต่ทำอย่างดีที่สุดเพื่อหาพื้นที่ สนามวอลเลย์บอลมีความยาว 18 เมตรและกว้าง 9 เมตร สนามหลังบ้านจำนวนมากสามารถรองรับขนาดนี้ แต่ถ้าบ้านของคุณไม่สามารถแล้วลดขนาดในขณะที่ยังคงสัดส่วน ใช้การวัดเทปของคุณเพื่อประมาณขนาด

  2. กำจัดหินและสิ่งกีดขวางอื่น ๆ กำจัดหินตอไม้พืชป่าขนาดเล็กและสิ่งกีดขวางใด ๆ ออกจากที่ตั้งของสนามวอลเลย์บอลของคุณ

  3. ตัดหญ้า ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการเล่นบนสนามหญ้าสูง 15 ซม. ไม่ต้องพูดถึงว่าเป็นบ้านของเห็บและยุง พยายามตัดหญ้าเพื่อให้มีความยาว 5 ซม.

  4. วัดเส้นของคุณ ใช้การวัดเทปและทำเครื่องหมายแต่ละบรรทัดระหว่างสองตำแหน่งเพื่อให้แน่ใจว่าตรงและวาดสนามวอลเลย์บอลของคุณตามขนาดก่อนหน้า นอกจากนี้ให้วางจุดเล็ก ๆ สีขาวไว้ในบ้านด้วยสีสเปรย์ ด้วยวิธีนี้ถ้าคุณทำผิดพลาดมันจะไม่เป็นอนุสรณ์ นอกจากนี้ต้องแน่ใจว่าทำเส้นกึ่งกลางของบล็อกที่ 9 ม. จากเส้นกึ่งกลางวัด 3 เมตรไปทางเส้นหลัง สิ่งนี้จะแยกตำแหน่งของแนวหน้าออกจากแนวเส้นหลัง


  5. วาดเส้นของคุณ ตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าศาลอยู่ตรงจากนั้นทาสีเส้นเหนือมัน ในทางทฤษฎีแต่ละบรรทัดควรมีความกว้าง 5 ซม. แต่สำหรับเกมในบ้านของพวกเขามันอาจไม่สำคัญ

  6. ซื้อเครือข่าย ท่านสามารถซื้อมุ้งวอลเลย์บอลได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านกีฬาในท้องถิ่น พวกเขามักจะเป็นฤดูกาลดังนั้นพวกเขาอาจจะต้องซื้อออนไลน์เมื่อนอกฤดู

  7. ตั้งค่าวอลเลย์บอลสุทธิของคุณ ส่วนใหญ่วางอยู่บนพื้นพร้อมคาน ถ้าคุณต้องการที่จะทิ้งทุกสิ่งที่สวยงามมากขึ้นไปซื้อเครือข่ายมืออาชีพ สำหรับเครือข่ายเหล่านี้คุณจะต้องเจาะรูและเชื่อมตาข่ายกับพื้น สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างง่ายดายด้วยพลั่วถุงปูนโป่งล้อและน้ำ ผสมปูนซีเมนต์ในรถสาลี่ของคุณด้วยการเติมน้ำ ใส่เสาในรูที่ขุดแล้วและเติมด้วยซีเมนต์ ปล่อยให้เสาแห้งเป็นเวลาสองวันในสภาพแห้งก่อนที่จะวางตาข่าย

  8. เติมลูกและเล่น! เชิญเพื่อนและครอบครัวเข้าร่วมการแข่งขัน! มันเป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการจุดไฟย่าง

สิ่งที่คุณต้องการ

  • สายวัด
  • เครื่องตัดหญ้า
  • พ่นสี

วิธีคลายกล้ามเนื้อคอ

Roger Morrison

พฤศจิกายน 2024

ลำคอประกอบด้วยลิ้นปี่, แกนเสียง, ต่อมทอนซิลเพดานปากและกล้ามเนื้อ cricopharyngeal กล้ามเนื้ออักเสบหรือเครียดอาจทำให้กลืนกินนอนและหายใจลำบาก เมื่อกลืนกินกล้ามเนื้อ cricopharyngeal จะคลายตัวเพื่อให้อาหาร...

ไม่ว่าคุณจะเหยียบลงไปในแอ่งน้ำที่ผสมน้ำมันเบนซินโดยสวมรองเท้าบู๊ตหนังหรือก๊าซที่หยดลงมาจากพวยน้ำมันเชื้อเพลิงก็จะทำให้หนังเปื้อนแทบจะทันที อย่าพยายามเอาน้ำมันเบนซินออกจากรองเท้าหนังด้วยน้ำหรือสารละลาย...

แน่ใจว่าจะดู