เนื้อหา

• วิธีดวลแขนมวยปล้ำกับคนที่ใหญ่กว่าคุณสองเท่า
• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ขั้นตอนที่ 4
• ขั้นตอนที่ 5
• ขั้นตอนที่ 6
• ขั้นตอนที่ 7

เป็นไปได้ที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ไม่เพียง แต่ตัวใหญ่กว่า แต่ยังแข็งแกร่งกว่าคุณในระหว่างการแข่งขันมวยปล้ำแขน แน่นอนยิ่งคุณแข็งแกร่งมากเท่าไหร่โอกาสของคุณก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้เทคนิค (และเทคนิคที่น่าทึ่งบางอย่าง) เทคนิคและกลเม็ดที่นำเสนอนี้เป็นเทคนิคที่ผู้เขียนใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ที่มีขนาดใหญ่กว่ามากบางคนมีขนาดเป็นสองเท่า มีกลยุทธ์พื้นฐานบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองได้เปรียบดังที่เราจะพูดถึงต่อไป

วิธีดวลแขนมวยปล้ำกับคนที่ใหญ่กว่าคุณสองเท่า

ขั้นตอนที่ 1

ฝึกความแข็งแรงและความอดทนทุกวัน การออกกำลังกายปรับสภาพขั้นพื้นฐานที่มีแถบคงที่และวิดพื้นเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพิ่มการทำซ้ำด้วยอุปกรณ์จับมือแบบสปริงที่ปรับได้ หากคุณพัฒนาด้ามจับที่แข็งแรงคุณจะได้เปรียบคู่ต่อสู้ส่วนใหญ่ที่มักจะลืมความสำคัญของกำลังนิ้ว การออกกำลังกายด้วยบาร์เบลล์และดัมเบลเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นไปได้

ขั้นตอนที่ 2

เรียนรู้ที่จะใช้ท่านี้ที่จะให้ความต้านทานสูงสุดต่อแรงที่คู่ต่อสู้ของคุณใช้ แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับกำลังแขน แต่เคล็ดลับอย่างหนึ่งคือเรียนรู้ที่จะใช้ทั้งร่างกายของคุณเพื่อต้านทานแรงกดดันจากคู่ต่อสู้โดยเฉพาะในวินาทีแรกหรือนาทีแรกของการแข่งขัน เมื่อนั่งบนเก้าอี้หรือบนม้านั่งขาของคุณควรจะยื่นออกไปด้านนอกเพื่อที่คุณจะได้ขับเคลื่อนร่างกายของคุณและสร้างส่วนรองรับที่มั่นคงสำหรับส่วนบน โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับซึ่งจะช่วยให้ร่างกายส่วนบนแข็งแรงและตึงมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

วางมือข้างที่ว่างไว้ใต้โต๊ะแล้วดันขึ้นด้านบนเพื่อรองรับและใช้ประโยชน์ได้มากขึ้น ในขณะที่คุณใช้กำลังกับคู่ต่อสู้คุณควรใช้แขนข้างที่ว่างเพื่อออกแรงตอบโต้ที่ไหล่ของคุณ นี่เป็นเคล็ดลับอันมีค่าที่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่งเป็นสองเท่าเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะประสานการเคลื่อนไหวกับแขนที่ใช้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างการต่อสู้

ขั้นตอนที่ 4

เกร็งร่างกายเพื่อล็อคกล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูกให้เป็นหน่วยที่มั่นคงและแข็งแรง อย่าเป็นคนแรกที่บังคับโดยเฉพาะกับคู่ต่อสู้ที่ใหญ่กว่ามาก พวกเขามีปัญหาในการขยับแขนและจะสูญเสียความแข็งแรงและพลังงานเมื่อทำเช่นนั้น ผู้เขียนบทความนี้ชนะการดวลบ่อยมากเพราะในตอนแรกเขาเหนื่อยและทำให้คู่ต่อสู้อ่อนแอลงโดยใช้เทคนิคการต่อต้านนี้

ขั้นตอนที่ 5

ให้ลำตัวและแขนอยู่ต่ำกว่าข้อศอกซึ่งควรตึงและล็อค จากนั้นใช้มือและนิ้วจับมือของคู่ต่อสู้ให้แน่น ณ จุดนี้คุณสามารถใช้หนึ่งในสองเทคนิคนี้ได้ตามปกติ ประการแรกคือการบังคับข้อต่อที่ฐานของนิ้วก้อยของคู่ต่อสู้เข้าด้านในด้วยการหมุนกลิ้งดันเข้าหาฝ่ามือขณะที่คุณบีบข้อต่อ สิ่งนี้จะทำให้การยึดเกาะของคู่ต่อสู้อ่อนลงและมักจะทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างฉับพลัน หากคุณทำให้พวกเขาประหลาดใจและไร้ความสามารถในขณะนี้คุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและทรงพลังเพื่อบังคับแขนของคู่ต่อสู้ขึ้นและลง

ขั้นตอนที่ 6

ลองใช้เคล็ดลับที่สองนี้หากคู่ต่อสู้ของคุณมีมือที่ใหญ่มาก ใช้ปลายนิ้วกดทับเส้นประสาทที่วิ่งไปตามขอบด้านบนของกระดูกมือและเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ หากคุณตีในสถานที่ที่ถูกต้องอาจทำให้ฝ่ายตรงข้ามสูญเสียการยึดเกาะหรือแม้แต่จับมือคู่ต่อสู้ของคุณไม่ได้ ณ จุดนี้คุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและแข็งแกร่งเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณ

ขั้นตอนที่ 7

เมื่อคุณพร้อมที่จะครองคู่ต่อสู้ให้เริ่มการเคลื่อนไหวโดยหันแขนเข้าด้านในแล้วดึงเข้าหาตัวเล็กน้อย ในขณะที่ผลักคู่ต่อสู้ลงประมาณหนึ่งในสามให้เริ่มผลักเขาโดยหันแขนออกไปด้านนอกเล็กน้อย การผสมผสานระหว่าง pull-spin และ push และ counter-rotation นี้จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณเสียสมดุลและต่อสู้กับกล้ามเนื้อที่อ่อนแอที่สุดในแขนของคู่ต่อสู้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มแรงบิดและแรงงัดของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะทำชุดค่าผสมนี้อย่างรวดเร็วและราบรื่นคุณก็จะสามารถเอาชนะคนพาลตัวใหญ่ได้