เนื้อหา
ในช่วง 90 นาทีของการแข่งขันทั่วไปนักฟุตบอลจะเดินวิ่งและวิ่งด้วยความเร็วสูง นักกีฬาอายุน้อยหรือผู้ใหญ่สามารถครอบคลุม 8 กม. ต่อเกม ตัวอย่างเช่นมืออาชีพและมีพลังมากขึ้นเช่น Kyle Beckerman จาก Real Salt Lake สามารถรวม 16 กม. ต่อเกม การทำความคุ้นเคยกับความต้องการของแต่ละตำแหน่งฟุตบอลสามารถช่วยให้คุณค้นพบว่าทักษะของคุณจะทำงานได้ดีที่สุด
ผู้นำทางไกล
กองกลางตามชื่อจะเล่นอยู่ข้างหลังผู้โจมตีและอยู่หน้ากองหลังซึ่งเป็นผู้ที่วิ่งได้มากที่สุดในการแข่งขัน บทบาทของคุณคือการลดช่องว่างระหว่างการป้องกันและการโจมตี สิ่งนี้ต้องใช้การวิ่งเป็นจำนวนมากทำให้พวกเขาพร้อมสำหรับการจ่ายบอลที่เกิดขึ้นข้างหลังเลี้ยงบอลไปทั่วสนามและส่งต่อให้กับผู้ทำประตูหรือพยายามมุ่งหน้าไปยังเป้าหมายหากพวกเขาสามารถพาบอลเข้าไปในพื้นที่เล็ก ๆ ได้ ดังนั้นหากสภาพร่างกายของคุณยอดเยี่ยมคุณก็สามารถเล่นได้ดีในตำแหน่งนั้น
กรณีศึกษา
ผู้เล่นอายุน้อยและมือสมัครเล่นตระหนักดีว่ากองกลางคือคนที่วิ่งได้มากที่สุด ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากยืนยันถึงข้อมูลนี้ ตัวอย่างเช่นในปี 2009 ในเมเจอร์ลีกซอคเกอร์คัพเทคโนโลยีเฉพาะตามนักกีฬา Beckerman เขาเป็นกองกลางและวิ่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเช่นเดียวกับไปมาเพื่อปราบปรามการโต้กลับ ในการเล่น 120 นาทีรวมถึงช่วงพักเบ็คเคอร์แมนวิ่งได้เทียบเท่า 15 กม. ในทีมตรงข้าม LA Galaxy มีเดวิดเบ็คแฮมเป็นมิดฟิลด์ขวา เขาวิ่งได้อย่างประหยัด 5 กม. โดยมีส่วนร่วมในการส่งผ่านและความช่วยเหลือที่ชาญฉลาดมากกว่าการครอบคลุมระยะทาง
การถอน
การวิเคราะห์การเคลื่อนไหวสำหรับทีมในอังกฤษสวีเดนเดนมาร์กและบราซิลยืนยันว่ากองกลางวิ่งได้ไกลที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่ผู้รักษาประตูครอบคลุมน้อยที่สุดเกือบ 4 กม. ใน Anatomy of Football นักสรีรวิทยาโดนัลด์เคอร์เคนดัลล์ระบุว่าผู้โจมตีกลางและกองกลางตัวรับเช่นเบ็คเคอร์แมนทำระยะได้ไกลที่สุดตามด้วยกองกลางและฟูลแบ็คเช่นเบ็คแฮมจากนั้นก็เป็นผู้ทำประตูสูงสุดและกองหลังกลาง ดังนั้นกองกลางจึงต้องการการปรับสภาพแบบแอโรบิคอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับมืออาชีพมากที่สุดซึ่งวัดได้จากการทดสอบ VO2 max สิ่งนี้จะวิเคราะห์การใช้ออกซิเจนสูงสุด
ผู้นำการแข่งขัน
ตามที่นักวิทยาศาสตร์การกีฬารุ่นบุกเบิกซึ่งเชี่ยวชาญด้านฟุตบอลโทมัสไรลีย์หากคุณมองปัญหาจากมุมมองที่แตกต่างกันในขณะที่กองกลางครอบคลุมระยะทางไกลที่สุดผู้โจมตีจะเท่ากับเวลาที่ใช้ในการวิ่งความเร็วสูง คนต่อไปคือกองหลังเนื่องจากพวกเขาต้องคอยระวังการโจมตีที่เร็วที่สุดของทีมตรงข้าม ทีมที่เน้นรูปแบบการเล่นแบบ "มุ่งตรงสู่เป้าหมาย" คาดหวังการแข่งขันที่แข็งแกร่งจากผู้เล่นทุกคน Reilly ตั้งข้อสังเกตว่าทีมที่ตามประเภทการเริ่มต้นของดัตช์โดยมีนักกีฬาที่พร้อมสำหรับทุกตำแหน่งสามารถมีผลที่สม่ำเสมอมากขึ้นระหว่างทีมเนื่องจากแสดงให้เห็นความแตกต่างน้อยกว่าในจำนวนการแข่งขันทั้งหมดต่อตำแหน่ง
