เนื้อหา
หลายคนชอบฟังเพลงในขณะที่ออกกำลังกาย การศึกษาที่จัดทำโดย Costas Karageorghis นักจิตวิทยาการกีฬาของมหาวิทยาลัย Brunel ในอังกฤษแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการออกกำลังกายสามารถปรับให้เหมาะสมโดยการฟังเพลงที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามกิจกรรมทั้งหมดนี้สามารถแทนที่หูฟังได้ ผู้ผลิตได้ตอบสนองต่อปัญหานี้ด้วยการสร้างแบบจำลองที่ยังคงแน่นแม้เมื่อถูกเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
หูฟังที่หู
ลองสวมหูฟังที่อยู่ในหูของคุณถ้าคุณออกกำลังกายที่บ้านหรือออกกำลังกาย ควรใช้งานเฉพาะในสถานที่ปิดซึ่งคุณจะถูกแยกออกจากความเสี่ยงภายนอก อย่าใช้มันเมื่อคุณวิ่งออกไปข้างนอกซึ่งคุณจะต้องตระหนักถึงอันตรายที่อยู่รอบตัวคุณ
หูฟังที่ใส่ในหูพอดีกับรูหูของคุณ ข้อดีของหูฟังประเภทนี้คือช่วยป้องกันเสียงรบกวนชั่วนิรันดร์ เสียงเหล่านี้สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณระหว่างการออกกำลังกายและทำให้โฟกัสหายไป ใช้หูฟังที่หูเพื่อป้องกันสิ่งรบกวนขณะฟังรายการเพลงของคุณด้วยคุณภาพเยี่ยม
เชื่อมต่อหูฟังแล้ว
ลองใช้หูฟังแบบปิดในระยะถ้าคุณต้องการขจัดเสียงภายนอกในซีรีย์ออกกำลังกายของคุณ พวกเขาอาจจะเหมาะสมกว่าสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่โรงยิมที่ติดตั้งในบ้าน เลือกอุปกรณ์ที่จะกำจัดเสียงรบกวนภายนอกหากคุณกำลังมองหาการแยกสัญญาณรบกวนภายนอกที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แถบของอุปกรณ์ประเภทนี้สามารถรองรับการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายได้ดีและอยู่ในสถานที่
หูฟังแบบยึดสาย
เลือกรุ่นหูฟังที่คุณรู้สึกสบายตาเมื่อต้องการเรียกใช้ พวกเขาจะแนบกับหูด้วยคลิป ช่วยให้คุณฟังเพลงของคุณ แต่ยังช่วยให้เสียงภายนอกเจาะ คุณสามารถได้ยินความเสี่ยงเช่นการจราจรจักรยานและทางเดินอื่น ๆ หรือผู้คนที่มาจากด้านหลังโดยใช้อุปกรณ์ประเภทนี้ - ตราบใดที่ปรับระดับเสียงให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม "US Track and Field" ให้คำแนะนำแก่นักวิ่งและคนอื่น ๆ ที่ออกกำลังกายเพื่อให้เสียงเพลงต่ำและใช้หูฟังที่ให้เสียงรบกวนจากภายนอกเพื่อให้พวกเขาสามารถได้ยินและตระหนักถึงผู้คนและความเสี่ยงอื่น ๆ รอบตัว
หูฟังด้านหลังคอ
นักวิ่งบางคนนิยมใช้หูฟังด้านหลังคอเพราะมีแนวโน้มว่าจะทรงตัวและไม่แกว่งในระหว่างวิ่ง มองหารุ่นที่มีสายเคเบิลแบบยืดหดได้ สายหลวมเกินไปอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในระหว่างการแข่งขัน หูฟังด้านหลังคอเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
ข้อควรระวัง
เนื่องจากปัญหาด้านความปลอดภัยของนักวิ่งผู้เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนเช่น Boston Marathon ไม่สามารถใช้อุปกรณ์เช่น iPod และเครื่องเล่น MP3 ในระหว่างการแข่งขัน ดังนั้นบุคคลที่มีความอ่อนไหวต่อความปลอดภัยส่วนบุคคลควรลดระดับเสียงเพลงและใช้หูฟังที่ให้เสียงภายนอกอยู่เสมอ
