เนื้อหา
ความใคร่ของผู้หญิงที่ต่ำอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นความเครียดการขาดการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพยาและฮอร์โมนบางชนิด ยาแก้ซึมเศร้าสามารถลดความใคร่ของคุณและกระตุ้นให้กระตุ้นได้ยาก ความใคร่ที่ต่ำสามารถทำลายชีวิตสมรสของคุณได้เนื่องจากเซ็กส์มีส่วนสำคัญในความสัมพันธ์ที่ดี ขณะนี้ไวอากร้าสำหรับผู้หญิงวางจำหน่ายแล้ว แต่อาจมีราคาแพงเกินไปสำหรับหลาย ๆ คน แทนที่จะใช้เงินไปกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทำไมไม่เพิ่มความใคร่ของคุณตามธรรมชาติโดยใช้สมุนไพรและอาหารเสริมกินอาหารให้ถูกประเภทและออกกำลังกาย มีวิธีง่ายๆในการเพิ่มความใคร่ของผู้หญิงโดยไม่ต้องเสียเงินจำนวนมากไปกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 1
กินหอยนางรมดิบ. หลายคนไม่สนใจหอยนางรมมากนัก แต่ถ้าคุณสามารถกินได้ดีให้เพิ่มอาหารประจำวันของคุณ ถูเปลือกหอยเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากนั้นเปิดเปลือกหอยและวางบนน้ำแข็ง หอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและการผลิตอสุจิในผู้ชาย ลองกินหอยนางรมดิบสักสองสามตัวต่อวันและดูว่ามันจะเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่มอะโวคาโดในอาหารของคุณ อะโวคาโดมีกรดโฟลิกวิตามินบี 6 และโพแทสเซียมในระดับสูงซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความใคร่ของผู้หญิง กรดโฟลิกช่วยในการเผาผลาญโปรตีนวิตามินบี 6 เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและโพแทสเซียมช่วยควบคุมต่อมไทรอยด์ของผู้หญิงซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิง
ขั้นตอนที่ 3
กินหน่อไม้ฝรั่งให้มากขึ้น หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยในการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศ นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับความใคร่ทั้งหญิงและชาย
ขั้นตอนที่ 4
กินกล้วยทุกวัน. กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินบีซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศหรือฮอร์โมนเพศชาย กล้วยยังช่วยเพิ่มพลังงานได้เป็นอย่างดี
ขั้นตอนที่ 5
เพิ่มมะเดื่อในอาหารของคุณ มะเดื่ออุดมไปด้วยกรดอะมิโนซึ่งสามารถเพิ่มความใคร่ของผู้หญิงได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ
ขั้นตอนที่ 6
ทานขึ้นฉ่ายเป็นประจำตลอดทั้งวันแล้วเติมลงในมื้อกลางวันของคุณ คื่นฉ่ายมีแอนโดรสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ไม่มีกลิ่นซึ่งถูกปล่อยออกมาทางเหงื่อของผู้ชายและควรจะทำให้ผู้หญิงตื่นเต้น คื่นช่ายยังดีต่อสุขภาพและรสชาติดีมาก
ขั้นตอนที่ 7
กินไข่ทุกเช้า. ไข่มีวิตามินบี 5 และบี 6 ซึ่งช่วยต่อสู้กับระดับความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพ ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของความใคร่ต่ำดังนั้นควรรับประทานไข่อร่อย ๆ เป็นอาหารเช้าทุกวัน
