เนื้อหา
โอกาสในการเข้าร่วมกิจกรรมใหม่ ๆ และขยายขอบเขตของคุณคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตสนุกและคุ้มค่ากับการใช้ชีวิต สิ่งหนึ่งที่สามารถทำลายค่ำคืนแห่งความสนุกสนานได้ก็คือช่วงเวลาของคุณ แม้ว่าจะเป็นส่วนที่จำเป็นของความเป็นผู้ใหญ่ของผู้หญิง แต่ช่วงเวลานี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับการผจญภัยตามแผนหรือแม้กระทั่งการผจญภัยที่เกิดขึ้นเอง ผู้หญิงหลายคนพยายามให้เธอมา แต่เช้าเพื่อที่จะได้มีความสุข ด้วยการเตรียมตัวเล็กน้อยและโชคดีเล็กน้อยคุณอาจจะทำให้ประจำเดือนมาเร็วกว่านี้ได้
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มวางแผนการโจมตีครั้งแรกของคุณ โอกาสแห่งความสำเร็จของคุณสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการวางแผนล่วงหน้า เมื่อคุณทราบถึงเหตุการณ์หรือสถานการณ์พิเศษแล้วให้จุดนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการพยายามทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง คำนวณวันที่เริ่มต้นที่คาดไว้และจริงสำหรับช่วงเวลาที่ผ่านมาและในอนาคตของคุณเพื่อกำหนดค่าอ้างอิงที่กำหนดไว้ คุณอาจพบว่าช่วงเวลาของคุณผันผวนตามธรรมชาติเนื่องจากฮอร์โมนและระดับความเครียดของคุณ คำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อพยายามให้เขามาก่อนเวลา
ขั้นตอนที่ 2
คบหากับผู้หญิงคนอื่น. บ่อยครั้งที่เพื่อนสนิทและเพื่อนร่วมงานเริ่มต้นและสิ้นสุดวงจรของพวกเขาในเวลาเดียวกัน แม้ว่าจะยังไม่เข้าใจปรากฏการณ์นี้ แต่ผู้หญิงหลายคนก็รายงานว่าประสบความสำเร็จด้วยกลวิธีง่ายๆนี้
ขั้นตอนที่ 3
กินยาคุมกำเนิด. เนื่องจากยาคุมกำเนิดเหล่านี้ทำงานเพื่อควบคุมรอบการมีประจำเดือนของคุณการรับประทานยาในช่วงเวลาหนึ่งจะช่วยให้คุณคาดเดาได้ว่าประจำเดือนจะเริ่มเมื่อใดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ แม้ว่าตัวเลือกนี้จะไม่ใช่วิธีแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่ก็สามารถช่วยให้คุณเริ่มมีประจำเดือนเร็วกว่าปกติได้หากคำนวณวันที่เริ่มต้นอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 4
อยู่ห่างจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความเครียดมักเป็นสาเหตุของรอบเดือนที่ยาวนานกว่าที่คาดไว้เนื่องจากมีผลต่อฮอร์โมนของร่างกายและการทำงานโดยรวม แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะต้องการให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกีดกันร่างกายของคุณจากการทำงานตามที่คุณต้องการ การมีประจำเดือนมาช้ามากขึ้นอาจเป็นผลโดยตรงของความเครียด
ขั้นตอนที่ 5
รักษาวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น การออกกำลังกายเป็นประจำมีส่วนช่วยในสุขภาพและการทำงานทั่วไปของร่างกาย การเผาผลาญและฮอร์โมนของคุณได้รับผลกระทบเชิงบวกเมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ กิจกรรมง่ายๆเช่นวิ่งหรือเล่นโยคะสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายได้โดยปล่อยให้ธรรมชาติเป็นไปตามวิถีทางปกติ
