เนื้อหา
อาการสั่นในมือของคุณไม่เพียง แต่เป็นสาเหตุของความลำบากใจ แต่ยังทำให้คุณมีความน่าเชื่อถือในการตรวจสอบว่าคุณเป็นศัลยแพทย์หรือมีงานที่ต้องใช้มือแน่น สาเหตุของการสั่นสะเทือนอาจแตกต่างกันมากที่สุด เงื่อนไขทางการแพทย์ความวิตกกังวลและยาบางชนิดสามารถทำให้มือสั่นไหวบางคนมีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะมีการสั่นสะเทือนในมือของพวกเขาเพราะเงื่อนไขที่เรียกว่า "แรงสั่นสะเทือนที่สำคัญ" โชคดีที่มีวิธีป้องกันไม่ให้มือสั่น
คำสั่ง
-
นัดพบแพทย์ ภาวะทางการแพทย์บางอย่างเช่นสมาธิสั้นของต่อมไทรอยด์อาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางทำให้มือของคุณสั่น เมื่อจัดการกับปัญหาทางการแพทย์ที่อยู่เบื้องหลังการสั่นสะเทือนปัญหามักจะได้รับการแก้ไข
-
ค้นหาประวัติครอบครัวของคุณ บางครอบครัวมีใจโอนเอียงสำหรับการสั่นสะเทือนที่จำเป็นซึ่งทำให้เกิดการสั่นไหวในมือ หากเป็นกรณีนี้ให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษา
-
ตัดคาเฟอีน มันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากในมือสั่น ลบออกทั้งหมดจากเมนูของคุณและดูว่าอาการดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
-
พยายามลดความเครียด ความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของการสั่นสะเทือนในมือ เรียนรู้เทคนิคการลดความเครียดเช่นการทำสมาธิโยคะและการสะกดจิตตัวเองและฝึกฝนพวกเขาทุกวัน
-
ทบทวนยาของคุณ ยารักษาโรคหอบหืดยาต้านอาการชักและยาที่ใช้รักษาอาการผิดปกติทางอารมณ์สามารถทำให้เกิดอาการสั่นได้ ถามแพทย์ของคุณว่านี่เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของยาที่คุณทาน
-
หยุดสูบบุหรี่ นิโคตินในบุหรี่ทำให้มือสั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสูบบุหรี่มากเกินไป
-
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาเพื่อให้การสั่นสะเทือนในมือของคุณหยุด ยาเช่น beta-blockers, primidone, gabapentin, benzodiazepine และ botulinum toxin ใช้ในการรักษาอาการสั่นสะเทือนในมือที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ
การเตือน
- อย่ากินยามือสั่นโดยไม่พูดคุยกับแพทย์ก่อน
