เนื้อหา
อาหารร้อนและเครื่องดื่มจะทำให้หน้าท้องร้อนขึ้น แต่ก็ทำให้หน้าแดงได้เช่นกัน การล้างหน้าเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดใกล้ผิวขยายตัว บางครั้งการล้างหน้าจะมาพร้อมกับความรู้สึกร้อนที่ใบหน้าตามด้วยการขับเหงื่อ ยาบางชนิดและความวิตกกังวลทางสังคมอาจทำให้หน้าแดง แต่สาเหตุมักมาจากสิ่งที่คุณกิน
อาหาร
อาหารบางชนิดที่มักทำให้หน้าแดงหลังการบริโภค ได้แก่ อาหารรสเผ็ดที่ทำจากพริกขิงผงกะหรี่และบางครั้งก็ใส่กระเทียมและหัวหอมจำนวนมาก เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูงอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตอาจถูกตำหนิได้เนื่องจากอาจใช้พลังงานจำนวนมากในการเผาผลาญและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัวและหน้าแดง อาหารเหล่านี้ ได้แก่ ขนมพาสต้าและขนมปังที่มีแป้งขัดขาวกลั่น
เครื่องดื่ม
เครื่องขยายหลอดเลือดที่รู้จักกันดี ได้แก่ เครื่องดื่มร้อนที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาและช็อกโกแลตร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชาสมุนไพรหรือเครื่องดื่มชูกำลังของคุณมีคาวาซึ่งอาจทำให้หน้าแดงได้ น้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนที่มีน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้เกิดการล้างหน้าได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงอาการหน้าแดงโดยปล่อยให้เครื่องดื่มร้อนเย็นลงก่อนบริโภค ฮิสตามีนและไทรามีนในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ผ่านการหมักเช่นเบียร์ไวน์และเชอร์รี่ก็เป็นตัวการที่ทำให้ใบหน้าร้อนแดงโดยเฉพาะที่แก้มและจมูก อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดสามารถขยายหลอดเลือดบนใบหน้าได้
แพ้อาหาร
หากใบหน้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากดื่มโซดาหรือรับประทานอาหารที่มีแอสพาเทมคุณอาจรู้สึกไวต่อสารทดแทนน้ำตาลนี้ วัตถุเจือปนอาหารอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ สารเพิ่มรสชาติโมโนโซเดียมกลูตาเมตและสารกันบูดโซเดียมไนเตรตและซัลไฟต์ ซัลไฟต์เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดและเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการหมักเบียร์และไวน์ แต่สามารถเพิ่มเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและเพื่อเพิ่มความกรอบ ใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์และฉลากเพื่อดูว่ามีการกล่าวถึงซัลไฟต์และโซเดียมไนเตรตหรือไม่โดยเฉพาะในเนื้อสัตว์รมควันหรือดองกุ้งแช่แข็งของหวานอาหารทอดน้ำสลัดและซอสบรรจุขวด
เครื่องดื่มและอาหารเพื่อความสดชื่น
การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทดแทนกับกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนหรือชาสมุนไพร แอลกอฮอล์ที่เรียกว่า "สีเขียว" เช่นวอดก้าและจินสามารถลดรอยแดงบนใบหน้าได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคกับน้ำหรือเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย โปรดจำไว้ว่าแอลกอฮอล์ทั้งหมดสามารถทำให้เกิดผื่นแดงได้ อาหารเพื่อความสดชื่นบางอย่าง ได้แก่ ผักกาดหอมและผักโขมแตงโมแบล็กเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และเชอร์รี่ มิ้นท์ตะไคร้ทาร์รากอนโรสแมรี่และไธม์ถือเป็นสมุนไพรที่ให้ความสดชื่น
