เนื้อหา
กลูตาไธโอนหรือที่เรียกว่า gamma-glutamylcysteinylglycine และ GSH เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ โปรตีนขนาดเล็กที่พบในตับของมนุษย์อาจลดการพัฒนาของมะเร็งได้ แต่ยังไม่ทราบผลที่แน่นอนต่อมนุษย์ เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการใช้เป็นเครื่องสำอางสำหรับผิวขาว
อาชีพ
กลูตาไธโอนต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นอะตอมที่มีอิเล็กตรอนจำนวนคี่และเมื่อพวกมันทำปฏิกิริยากับออกซิเจนอาจทำให้เซลล์ตายหรือทำงานผิดปกติได้ กลูตาไธโอนผลิตโดยเซลล์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภายในตัวหลักซึ่งสามารถโต้ตอบกับอนุมูลอิสระได้อย่างปลอดภัยและป้องกันปฏิกิริยาที่ทำลายเซลล์ เป็นการล้างพิษสารแปลกปลอมและสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน
ปริมาณ
ปริมาณกลูตาไธโอนโดยทั่วไปมีตั้งแต่ 50 มก. ถึง 600 มก. เมื่อรับประทาน (แม้ว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่าวิธีนี้อาจไม่ได้ผลเนื่องจากกลูตาไธโอนไม่สามารถดูดซึมได้ดีจากร่างกาย) การศึกษาทางคลินิกบางชิ้นแนะนำให้รับประทานวันละ 600 มก. หรือวันเว้นวันเมื่อฉีด ปริมาณ 600 มก. วันละสองครั้ง (1200 มก. ต่อวัน) กำหนดไว้สำหรับกลูตาไธโอนเมื่อสูดดม
คำเตือน
เนื่องจากกลูตาไธโอนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและไม่ใช่ยาจึงไม่ได้รับการควบคุมที่ดีนักและอยู่ระหว่างการศึกษาประสิทธิผลและความปลอดภัย ยังไม่มีการกำหนดปริมาณกลูตาไธโอนที่ปลอดภัยสูงสุดดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ตัวอย่างเช่นปริมาณสูงสุดสำหรับวัตถุประสงค์ในการฟอกสีผิวจะแตกต่างกันไปจากปริมาณสูงสุดสำหรับวัตถุประสงค์ในการต้านอนุมูลอิสระ
