![ปรับท่านอนให้เหมาะสม หลับสบาย หายปวด : คลิป MU [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/qUavw8bHoOE/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
วันที่อบอุ่นสามารถเพลิดเพลินไปกับชายหาดหรือเดินเล่นกลางแจ้ง แต่ในคืนฤดูร้อนมักจะทำให้การนอนหลับและพักผ่อนเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกไม่สบายเหงื่อเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถใช้เครื่องปรับอากาศ อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกเครื่องนอนบางเบาและสดชื่นเหมาะสำหรับสภาพอากาศที่ร้อนและสามารถช่วยให้คุณใช้เวลายามเย็นอย่างรื่นรมย์ ลองดูเคล็ดลับและเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
วัสดุที่ดีที่สุด
แผ่นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวันที่อากาศร้อนคือแผ่นใยจากธรรมชาติเช่นผ้าปูที่นอน, ผ้าฝ้าย, ผ้าไหมธรรมชาติและผ้าทอ เนื้อเยื่อเหล่านี้ดูดซับเหงื่อซึ่งแตกต่างจากเนื้อเยื่อสังเคราะห์ซึ่งเก็บรักษาไว้ นอกจากนี้ยังมีเส้นใย modal ทำจากเซลลูโลสที่สร้างใหม่และเส้นใยไม้ไผ่ หลังยังคงมีข้อได้เปรียบของการอบแห้งเร็วขึ้นและมีความทนทานอีกต่อไป ยังให้ความพึงพอใจกับสีที่เบากว่า
จำนวนเธรดผ้า
รายละเอียดอีกอย่างที่คุณควรระวังเมื่อเลือกชุดเครื่องนอนที่ดีที่สุดสำหรับความอบอุ่นคือจำนวนเส้นด้ายที่ทำจากผ้า คุณสมบัติดังกล่าวมีผลต่อความรู้สึกของผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน ยิ่งเธรดมีจำนวนมากเท่าไหร่ผ้าก็จะยิ่งปิดมากเท่านั้นและยิ่งมีช่องว่างสำหรับช่องอากาศน้อยลง ค้นหาชิ้นส่วนที่มีลวดสูงสุด 300 เส้นโดยไม่สูญเสียคุณภาพ
ดูฉลาก
ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบองค์ประกอบของผ้าบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อโดยสังเกตว่าปริมาณของเส้นใยสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์ไม่เกิน 40% ของการก่อตัว การผสมผสานของเส้นด้ายธรรมชาติไม่ทำให้ความสดของชิ้นงานลดลง
เคล็ดลับอื่น ๆ
นอกเหนือจากการเลือกชุดเครื่องนอนที่ดีที่สุดแล้วยังมีวิธีการอื่นที่คุณสามารถลดความรู้สึกไม่สบายเช่นการทานอาหารมื้อเบา ๆ ใกล้กับเวลานอนการวางเดิมพันบนผ้าธรรมชาติและชุดนอนอาบน้ำสดชื่นก่อน ยกตัวอย่างเช่นเข้านอนและรักษาสภาพแวดล้อมให้ชื้น
