เนื้อหา

• อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย
• อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
• อัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุด
• ยาและอัตราการเต้นของหัวใจ
• โรคและอัตราการเต้นของหัวใจ
• อัตราการเต้นของหัวใจต่ำ

โดยปกติเด็กจะมีชีพจรเร็วกว่าผู้ใหญ่ คำถามคือปกติคืออะไร?

อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย

อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยสำหรับเด็กอายุ 10 ปีคือ 95 ครั้งต่อนาที ช่วงที่ถือว่าปกติคือ 70 ถึง 100 ครั้งต่อนาที สิ่งนี้สอดคล้องกับอัตราการเต้นของหัวใจเด็กที่แข็งแรง

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดในเด็กอายุ 10 ปีขณะทำกิจกรรมออกกำลังกายหรือเล่นอยู่ที่ 210 ครั้งต่อนาที คำนวณง่ายๆคือ 220 - 10 [อายุ] = อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด

อัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุด

อัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติคือความถี่ที่คุณต้องการบรรลุเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย ใช้ได้ทั้งเด็กอายุ 10 ปีและผู้ใหญ่ อัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดคือประมาณ 50% ของสูงสุดนั่นคือสำหรับเด็กอายุ 10 ปี 105 เหมาะ เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นขอแนะนำว่าอย่าใช้ความถี่เกิน 85% ของความถี่สูงสุดซึ่งสำหรับผู้ที่มีอายุ 10 ปีจะอยู่ที่ 178.5 ครั้งต่อนาที

ยาและอัตราการเต้นของหัวใจ

นอกจากการออกกำลังกายและการนอนหลับแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ในเด็กสิ่งที่ส่งผลกระทบมากที่สุดคือยา ยาแก้ปวดเช่นไอบูโพรเฟนทำให้ชีพจรช้าลง ยาแก้ปวดอื่น ๆ และยาแก้แพ้บางชนิดมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่ทำให้ชีพจรสูงขึ้น ยารักษาโรคหอบหืดมักมีสเตียรอยด์ซึ่งจะทำให้ชีพจรสูงขึ้น เมื่อวางยาลูกของคุณให้สังเกตว่าอะไรคือรูปแบบปกติและสัญญาณเตือนคืออะไร

โรคและอัตราการเต้นของหัวใจ

การเป็นหวัดไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้ออาจส่งผลต่อชีพจรของคุณเนื่องจากอาการไอและไข้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เมื่อร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้ออัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้นเมื่อร่างกายต้องดิ้นรนต่อสู้กับโรคและผลิตเม็ดเลือดขาว

อัตราการเต้นของหัวใจต่ำ

อัตราการเต้นของหัวใจต่ำชีพจรต่ำกว่า 60 อาจเป็นสัญญาณของเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์หรือเป็นสัญญาณเตือน หากเด็กอายุ 10 ปีมีอาการกระสับกระส่ายอ่อนแอวิงเวียนหายใจไม่ออกสับสนและเหนื่อยอัตราการเต้นของหัวใจต่ำอาจหมายความว่าหัวใจสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอและควรได้รับการตรวจ