เนื้อหา
ตับผลิตคลอเรสเตอรอลส่วนใหญ่ที่ร่างกายต้องการ ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการบริโภคโคเลสเตอรอลมากเกินไปจะช่วยลดการหลั่งของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) จากตับ
ฟังก์ชัน
คอเลสเทอรอลและไขมันไม่ละลายในเลือดบังคับให้ตับทำการสอดใส่ผู้ให้บริการ - เรียกว่าไลโปโปรตีน - เพื่อนำพาคอเลสเตอรอล
บัตรประจำตัว
HDL และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) มีเป้าหมายคล้ายกัน แต่แตกต่างกัน LDL นำคอเลสเตอรอลไปสู่เซลล์ในขณะที่ HDL "นำคอเลสเตอรอลส่วนเกินกลับเข้าไปในตับซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำดีซึ่งจะถูกกำจัดในลำไส้" ดร. วิลเลียมเซียร์กล่าว ซึ่งบอกว่าการบริหารคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับยีนและอาหารที่คุณกิน
ความสำคัญ
HDL ระดับสูงแสดงถึงระบบไหลเวียนที่ดี ปริมาณของ LDL ที่สูงนั้นเป็นสาเหตุของความกังวลเนื่องจากคอเลสเตอรอลสะสมอยู่ภายในหลอดเลือดแดง HDL ทำหน้าที่ช่วยป้องกันหลอดเลือด - การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
ความเข้าใจผิด
งานตรงข้ามเหล่านี้อธิบายว่าทำไมแพทย์ถึงคิดว่า HDL นั้นเป็นคอเลสเตอรอลที่“ ดี” ในขณะที่การติดฉลาก LDL นั้นไม่ดี ในความเป็นจริงทั้งสองมีเป้าหมายสำคัญ แต่ระดับสูงของ LDL บ่งชี้ว่าอาหารไขมันส่วนเกินและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ
การป้องกัน / การแก้ปัญหา
"การออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มระดับ HDL ในบางคน" American Heart Association กล่าว การหยุดสูบบุหรี่และลดน้ำหนักยังช่วยให้ตับผลิต HDL ได้มากขึ้น
