เนื้อหา
อาการท้องร่วงเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ การย่อยอาหารที่ไม่ดีการแพ้อาหารอาหารที่มีน้ำตาลสูงการแพ้แลคโตสไข้หวัดใหญ่โรคกระเพาะและปรสิตและการติดเชื้อในลำไส้เป็นต้น หากอาการท้องร่วงของคุณเกิดจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคการดื่มน้ำมะนาวอาจเป็นประโยชน์เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ อย่างไรก็ตามหากเกิดจากการบริโภคฟรุกโตสมากเกินไปหรือเป็นปฏิกิริยาต่ออาหารน้ำมะนาวก็ต้องพิจารณาว่าประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมีมากกว่าอันตรายของการขาดน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่อาจเกิดจากอาการท้องร่วงหรือไม่ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลของอาการท้องร่วงมากเกินไป
ผลต่อสุขภาพของโรคอุจจาระร่วง
อาการท้องร่วงอาจเป็นกลยุทธ์โดยเจตนาของร่างกายคุณในการกำจัดจุลินทรีย์และสารพิษที่ทำให้เกิดโรคหรือเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลและโรคตามหนังสือ“ Harrison's Principles of Internal Medicine” (Harrison's Principles of Internal Medicine) . ในปริมาณที่พอเหมาะการระบาดของโรคท้องร่วงอาจเป็นประโยชน์ในรูปแบบของการทำความสะอาดและการล้างพิษ อย่างไรก็ตามอาการท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม การใช้ยาระบายในทางที่ผิดเพื่อทำให้ท้องร่วงและลดน้ำหนักเป็นแนวทางปฏิบัติที่อันตรายและควรหลีกเลี่ยง
คุณสมบัติของน้ำมะนาว
น้ำมะนาวธรรมชาติอุดมไปด้วยกรดซิตริกและวิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก กรดทั้งสองมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ - วิตามินซีสามารถกระตุ้นและปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ตามที่ Linus Pauling Institute ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวที่ไม่มีน้ำตาลในระดับปานกลางจะเป็นประโยชน์ต่ออาการท้องร่วงหากสาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียไวรัสเชื้อราหรือเนื่องจากการติดเชื้อปรสิต น้ำมะนาวธรรมชาติยังเป็นแหล่งของน้ำอิเล็กโทรไลต์และแคลอรี่บางชนิด
น้ำมะนาวหวาน
น้ำมะนาวหวานอาจมีรสชาติดีกว่าน้ำธรรมชาติ แต่น้ำตาลและสารให้ความหวานเทียมที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้ น้ำตาลธรรมดาเช่นฟรุกโตสและกลูโคสจะถูกประมวลผลอย่างรวดเร็วและดูดซึมโดยร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามน้ำตาลส่วนเกินสามารถใช้เวลาส่วนใหญ่ในลำไส้ของคุณและเป็นสารตั้งต้นสำหรับการหมักของแบคทีเรียซึ่งก่อให้เกิดก๊าซท้องอืดและอุจจาระหลวมตามหนังสือ“ โภชนาการขั้นสูงและการเผาผลาญของมนุษย์” ขั้นสูง) นอกจากนี้สารให้ความหวานเทียมยังทำให้เกิดผลออสโมติกโดยการดึงดูดน้ำเข้าสู่ลำไส้ของคุณส่งผลให้ท้องร่วงเป็นน้ำ
การรับประทานน้ำมะนาว
การรับประทานน้ำมะนาวเป็นการทำความสะอาดระยะสั้นเพื่อขจัดเชื้อโรคสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย โดยปกติจะใช้เวลาสิบวันประกอบด้วยน้ำมะนาวสดน้ำบริสุทธิ์น้ำเมเปิ้ลพริกป่นและชาสมุนไพร ไม่อนุญาตให้นำอาหารหรือเครื่องดื่มในระหว่างการทำความสะอาดนี้ ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงคืออาการปวดท้องและท้องร่วงซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับได้เนื่องจากมีหลักฐานว่ามีผล "การปลดปล่อย" อย่างไรก็ตามคุณควรได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมาก ด้วยอาการท้องร่วงและปวดท้องมากเกินไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหยุดดื่มน้ำมะนาว
