เนื้อหา
เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นสภาพของผิวของคุณเริ่มเสื่อมสภาพ แต่ละคนได้รับผลกระทบแตกต่างกันในกระบวนการชราและความเร็วที่คุณแก่ขึ้นขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณปฏิบัติต่อร่างกายของคุณ ในยุค 40 ของคุณกระบวนการชรามักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณต่อสู้กับริ้วรอยผิวแห้งผิวที่หย่อนคล้อยและแจกันเป็นต้น วิธีการหลายวิธีสามารถช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยโดยให้ผิวของคุณเปล่งประกายอ่อนเยาว์อีกครั้ง
คำสั่ง
-
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเช่นวิ่งอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งนานกว่า 15 นาที การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยกระชับผิวของคุณในขณะที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่อาจทำให้ผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่น
-
นั่งตัวตรงจากนั้นเอียงศีรษะไปด้านหลัง ดูเพดานแล้วปิดปาก ทำให้การเคี้ยวด้วยกรามของคุณ สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างความหย่อนคล้อยของคางและลำคอ
-
ใช้ขัดตัวในระหว่างอาบน้ำ ถูทุกส่วนของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณที่แห้งกร้าน ใบหน้าและแขนของคุณเป็นบริเวณที่ลำบากที่สุด การขัดจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้น
-
เยี่ยมชมแพทย์ผิวหนังเพื่อกำจัดเส้นเลือดขอด เขาจะทำการผ่าตัดที่เรียกว่า sclerotherapy ซึ่งจะรวบรวมหลอดเลือดดำหลังจากฉีดเข็ม ประมาณร้อยละ 80 ของเส้นเลือดขอดจะถูกกำจัดหลังจากการรักษาหลายครั้ง
-
ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอินทรีย์ ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สามารถทำลายผิวและทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยได้ เมื่อใช้โลชั่นผิวเกรียมเพราะถูกแดดให้ใช้อย่างน้อย SPF 30 เพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเสียหาย
