เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ
• การเตือน

การรักษาด้วยความร้อนพร้อมกับการบำบัดด้วยน้ำแข็งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความเจ็บปวดและผ่อนคลาย Hot patches เป็นหนึ่งในไอเท็มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดปัจจุบัน สะดวกสบายเพราะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตปกติของคุณต่อไปในขณะที่ทำงาน แผ่นความร้อนส่วนใหญ่ทำจากเหล็กน้ำคาร์บอนและเกลือ พวกมันทำงานโดยกระบวนการออกซิเดชั่น เมื่อเหล็กสัมผัสกับออกซิเจนจะสร้างความร้อนบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

คำสั่ง

ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความเจ็บปวดและผ่อนคลาย (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. ซื้อฮอตแพทช์ที่ร้านขายยาหรือออนไลน์ มีหลากหลายยี่ห้อให้คุณเลือก

2. เลือกโปรแกรมแก้ไขที่จะครอบคลุมพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ขนาดปกติจะมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อในแขนขาคอและไหล่ ส่วนที่ใหญ่กว่าอาจใช้ที่ด้านล่างและด้านหลังส่วนบนเช่นเดียวกับไหล่และสะโพก

3. ล้างและทำให้ผิวแห้งในบริเวณที่เจ็บ แพทช์ร้อนส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับผิวหนังที่เปียก

4. นำฟิล์มป้องกันออกจากพลาสเตอร์ เหล็กจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดส์ทำให้เกิดความร้อน

5. ใช้ด้านกาวของพลาสเตอร์บนกล้ามเนื้อเจ็บ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อนั้นจะใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 15 นาทีเพื่อให้ความร้อนเริ่มทำงาน ส่วนใหญ่ใช้เวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง แต่คุณสามารถลบแพทช์ได้หากมันร้อนเกินไปหรือทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

6. อย่าใช้แผ่นความร้อนมากกว่าหนึ่งครั้งทุก 24 ชั่วโมง บางชนิดสามารถใช้ซ้ำได้ แต่ส่วนใหญ่สามารถใช้งานได้เพียงครั้งเดียว

   
   

เคล็ดลับ

• ใส่แผ่นแปะลงบนเสื้อผ้าหากคุณมีผิวแพ้ง่าย ในความเป็นจริงผู้ผลิตบางรายแนะนำให้คุณนำไปใช้กับเสื้อผ้าที่ติดกาวแทนที่จะตรงกับผิวหนัง

การเตือน

• อย่าใช้แผ่นแปะร้อนบนกล้ามเนื้อเจ็บที่มีอาการอักเสบหรือช้ำ
• พวกเขาสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
• ห้ามใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีก่อนปรึกษาแพทย์