เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุบนลู่วิ่ง

ผู้เขียน: Robert Simon
วันที่สร้าง: 21 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
5 สิ่ง ที่ไม่ควรทำ บนลู่วิ่ง!
วิดีโอ: 5 สิ่ง ที่ไม่ควรทำ บนลู่วิ่ง!

เนื้อหา

บันไดเลื่อนเป็นสิ่งของที่พบเห็นได้ทั่วไปในเมืองใหญ่ของบราซิล ไม่ว่าจะเป็นในห้างสรรพสินค้าซูเปอร์มาร์เก็ตสถานีรถไฟใต้ดินสนามบินวิทยาลัยหรืออาคารสาธารณะพวกเขาทำให้มันง่ายขึ้นและเร็วขึ้นมากขึ้นในการใช้ชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ใส่ใจในรายละเอียดบางอย่างพวกเขาสามารถก่อให้เกิดอุบัติเหตุและสร้างรอยฟกช้ำหรือแม้แต่รอยแตกและบาดเจ็บสาหัส เด็กและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มอายุที่มีการสัมผัสกับอุบัติเหตุมากที่สุดดังนั้นโปรดระวังวิธีการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเมื่อใช้บันไดเลื่อน


บันไดเลื่อนรายการในพื้นที่สาธารณะต่าง ๆ ของเมืองใหญ่ (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

หลีกเลี่ยงการหกล้ม

ต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางอย่างเมื่อใช้ treadmills เพื่อรักษาเสถียรภาพระหว่างทางขึ้นหรือลงและหลีกเลี่ยงการตกให้วางเท้าทั้งสองไว้ในระดับเดียวกันเสมอ หลีกเลี่ยงการยืนด้วยเท้าเดียวในแต่ละขั้นตอนเพราะในกรณีที่เกิดความไม่สมดุลหรือหยุดบันไดร่างกายของคุณจะมีความไม่มั่นคงมากขึ้นโดยไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างมีนัยสำคัญ โปรดจำไว้ว่าให้ยึดราวจับซึ่งช่วยในการทรงตัว ควรมีแถบสีเหลืองที่ด้านข้างของบันไดด้วย อย่าเหยียบเข้าไปในบริเวณนี้เพื่อไม่ให้เท้าของคุณเข้าไปในช่องว่างระหว่างบันไดกับกำแพง

ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม (รูปภาพ Comstock / รูปภาพ Comstock / Getty)

ระวังรองเท้า

อุบัติเหตุที่พบบ่อยที่สุดกับลู่วิ่งเกิดจากรองเท้าที่ติดอยู่ในกรอบโลหะและเกียร์ ดังนั้นควรระมัดระวังรองเท้าผ้าใบที่หลวมและมัดเพราะอาจทำให้เกิดการตกหล่นและรอยถลอกเมื่อพวกเขาเข้าไปในช่องว่างระหว่างกระดานข้างก้นและบันได รองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะที่เท้ากว้างเกินไปหรือมีหัวเข็มขัดบางประเภทก็สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเพราะสามารถจับใครก็ตามที่สวมมันและทำให้บาดเจ็บที่เท้าและขาอย่างรุนแรง ในสหรัฐอเมริกาห้างสรรพสินค้าและสถานีรถไฟใต้ดินบางแห่งโพสต์โปสเตอร์ให้คำแนะนำผู้ใช้เกี่ยวกับการใช้รองเท้าแตะยาง crocs ซึ่งมีประวัติล่มในบันไดประเภทนี้


รองเท้าหลวม ๆ ทำให้เกิดปัญหา (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

หิ้วกระเป๋าหรือรถเข็น

ห้ามขนรถเข็นเด็กทารกกระเป๋าเดินทางหรือสิ่งของใด ๆ ที่มีล้อเลื่อนบนบันไดเลื่อนไม่ว่าจะเป็นทางขึ้นเขาหรือทางลง ความเสี่ยงที่มากขึ้นคือการล้มลงบันไดถ้าบันไดมาหยุดสนิทเพราะปัญหา แม่ที่อุ้มลูกของเธอไว้ในรถเข็นสามารถมองเห็นการกอดรัดทำให้เกิดความเสี่ยงต่อชีวิตของเด็กหรือกระเป๋าที่ถูกขนส่งสามารถโค่นล้มและล้มลงได้ อุดมคติในสถานการณ์ประเภทนี้คือการใช้ลิฟต์ของสถานที่เสมอไม่ว่าจะเป็นห้างสรรพสินค้าหรือสนามบินหรือในกรณีสุดท้ายคือบันไดแบบดั้งเดิม

ในบางกรณีอุดมคติคือการใช้ลิฟต์ (Stockbyte / Stockbyte รูปภาพ / Getty)

เด็ก ๆ

เด็ก ๆ เป็นคนละเรื่องกับการใช้ลู่วิ่ง พวกเขาควรได้รับคำแนะนำไม่ให้วิ่งหรือเล่นในขณะที่พวกเขากำลังขึ้นหรือลงหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือในกรณีที่ร้ายแรง แต่พบบ่อยยิ่งขึ้นแม้กระทั่งการสูญเสียนิ้วเท้าหรือมือ สิ่งที่ถูกต้องคือการวางมันไว้ตรงกลางของขั้นตอนเสมอโดยใช้มือจับราวบันได เด็กไม่ควรนั่งบนบันไดเนื่องจากไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขาและบั้นท้ายให้ปีนเขาหรือลงบันไดเพียงลำพัง การวางแนวหลักสำหรับเด็ก ๆ คือลู่วิ่งไม่ใช่ของเล่น ใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น


เด็ก ๆ ต้องได้รับการเตือนว่าบันไดเลื่อนไม่ใช่ของเล่น (Creatas / Creatas / Getty Images)

Amoxicillin เป็นยาปฏิชีวนะในตระกูลเพนิซิลลินซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาการติดเชื้อหลายประเภทรวมถึงการติดเชื้อในหูและการติดเชื้อไซนัส เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ บางครั้งบุคคลอาจมีอาการแพ้อะม็อกซีซิลลิน...

ลาซานญ่าเป็นตัวเลือกยอดนิยมในการนำไปจัดงานที่แต่ละคนต้องนำจานมาด้วยเมื่อต้องเตรียมอาหารให้เพื่อนที่ป่วยหรือแค่ทำอาหารบางมื้อเพื่อแช่แข็งไว้ล่วงหน้า การใช้แบบอลูมิเนียมแบบใช้แล้วทิ้งทำให้งานนี้ง่ายยิ่ง...

อย่างน่าหลงใหล