เนื้อหา
การทดสอบด้วยเสียงอาจสร้างความตึงเครียดและนักร้องทุกคนต้องการให้เสียงของพวกเขาดีที่สุดในวันที่ออดิชั่น อาหารและเครื่องดื่มอาจส่งผลเสียอย่างมีนัยสำคัญและเป็นบวกต่อเสียง การกินและดื่มสิ่งที่ดีสำหรับเธอและหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีผลเสียจะนำคุณไปสู่การนำเสนอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในวันที่ออดิชั่น
อาหาร
นักร้องสามารถกินพาสต้าหรือคาร์โบไฮเดรตที่คล้ายกันในคืนก่อนการคัดเลือก อาหารที่ปล่อยพลังงานนี้ยังสามารถทำในวันที่ออดิชั่นตราบใดที่เกิดขึ้นชั่วโมงก่อนเวลาร้องเพลง ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทานอะไรที่มีขนาดใหญ่ในวันทดสอบเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและหดตัวเมื่อคุณร้องเพลง แต่ก็ไม่ควรกินน้อยเกินไป
ในวันที่นักร้องได้ยินควรกินอาหารเล็ก ๆ หลายส่วนที่ย่อยง่ายและมีน้ำมากรวมถึงน้ำผลไม้สลัดและมะเขือเทศหรือซอสกระเทียมกับพาสต้า คุณสามารถรับประทานไก่ปลาและเต้าหู้แทนพาสต้าหากคุณกังวลเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีนให้เพียงพอ
เครื่องดื่ม
นักร้องควรดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายและสายเสียง สำหรับเครื่องดื่มร้อนโดยทั่วไปนักร้องที่มีประสบการณ์แนะนำว่าชาน้ำผึ้ง - น้ำผึ้งละลายในน้ำร้อน - อาจเป็นประโยชน์ต่อเสียง การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักร้อง น้ำที่อุณหภูมิห้องดีที่สุดเพื่อไม่ให้สายเสียงร้องถูกแช่แข็งหรือความร้อนที่ไม่คาดคิดก่อนการแสดง
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
นักร้องควรหลีกเลี่ยงการกินหรือดื่มอะไรที่มีคาเฟอีนหรือนมในวันที่ได้ยิน คาเฟอีนสามารถทำให้สายเสียงแห้งและผลิตภัณฑ์นมเช่นนมชีสหรือโยเกิร์ตมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการผลิตเสมหะ นักร้องควรหลีกเลี่ยงช็อคโกแลตที่มีคาเฟอีนหรืออาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลั่นเพราะมันจะเพิ่มความกังวลใจหรือความกลัว เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเนื่องจากคาร์บอเนตอาจทำให้เกิดก๊าซหรือการพ่นระหว่างการได้ยินซึ่งอาจส่งผลเสียต่องานนำเสนอของคุณ
