เนื้อหา
Laryngopharyngeal reflux เป็นกรดไหลย้อนชนิดทำลายล้างที่มีผลต่อคอหอย (คอ) กล่องเสียงและหลอดอาหาร โรคนี้มักไม่มีอาการของกรดไหลย้อนอื่น ๆ เช่นอาการแสบร้อน ดังนั้นจึงเรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อนเงียบ ในการจัดการกับโรคคุณต้องหลีกเลี่ยงความเสียหายในอนาคตที่เกิดจากกรดและรักษาสิ่งที่ทำไปแล้ว
ขั้นตอนที่ 1
ปล่อยวางนิสัยที่ไม่ดี นิโคตินและคาเฟอีนกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารทำให้มันล้นซึ่งจะทำให้กรดไหลย้อนได้ แอลกอฮอล์ยังเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารในขณะที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดที่ปิดหลอดอาหารช่วยให้กรดเข้าได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 2
ลดน้ำหนัก. การมีน้ำหนักเกินจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารซึ่งจะบีบอัดกรดไปที่หลอดอาหาร
ขั้นตอนที่ 3
เปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารมีส่วนสำคัญในการทำให้กรดไหลย้อน อาหารเช่นผลไม้รสเปรี้ยวมะเขือเทศและช็อกโกแลตจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะดูดซับกรดทำให้เป็นอาหารประเภทที่ดีที่สุดในการลดกรดไหลย้อน
ขั้นตอนที่ 4
เปลี่ยนเวลาให้อาหาร กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าหรือหกมื้อต่อวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ อาหารปริมาณน้อยต้องการกรดในการย่อยอาหารน้อย
ขั้นตอนที่ 5
ใช้สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม. ยาเหล่านี้ปิดปั๊มกรดในกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหามากขึ้น เนื่องจากยาเหล่านี้ทำงานเป็นเวลานานหลอดอาหารจึงมีเวลาฟื้นตัว แพทย์มักสั่งให้สารยับยั้งเหล่านี้ในการรักษากรดไหลย้อนแบบเงียบดังนั้นจึงสามารถเพิ่มปริมาณสำหรับการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นได้
