เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ
• การเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

ร่างกายของโพรงนั้นเป็นเนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนซึ่งอยู่ในส่วนกลางและส่วนบนของอวัยวะเพศชายที่เต็มไปด้วยเลือดเมื่อมันถูกสร้างขึ้น โดยใช้แบบฝึกหัดที่รู้จักกันทั่วไปว่า "jelq" คุณสามารถเพิ่มขนาดของ corpora cavernosa ได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นการเพิ่มขนาดของการแข็งตัว เพื่อให้บรรลุผล jelqing จำเป็นต้องมีข้อผูกมัดเล็กน้อย แต่ผลของมันมักจะถาวร

คำสั่ง

เป็นไปได้ที่จะเพิ่มขนาดของ corpora cavernosa ได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการฝึก (รูปปั้นโดย Hubert จาก Fotolia.com)

1. ใส่น้ำมันหล่อลื่นที่เลือกไว้ในมือของคุณและขัดผิวเพื่อให้ความอบอุ่น

2. เริ่มต้นด้วยอวัยวะเพศชายแข็งตัวบางส่วน (หรือที่รู้จักกันในชื่อกึ่งภาษา) ระวังอย่าให้มากเกินไป jelqing ไม่สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพในอวัยวะเพศชายตั้งตรง

3. อุ่นอวัยวะเพศชายของน้ำอสุจิโดยห่อด้วยผ้าอุ่นหรือกอดรัดเบา ๆ สองถึงสามนาที

4. วางนิ้วโป้งด้วยมือเดียวเหนือฐานขององคชาตและใช้นิ้วชี้เพื่อปิดส่วนบนให้เป็นเครื่องหมาย "OK" จับมือของคุณช้าๆจนสุดบีบเบา ๆ ทันทีที่มือแรกไปถึงหัวของอวัยวะเพศชายเริ่มต้นกระบวนการเดียวกันด้วยมืออื่น ๆ

5. ทำซ้ำกระบวนการประมาณห้านาทีหรือประมาณ 100 jelqs เมื่อสัปดาห์ผ่านไปคุณสามารถเพิ่มเป็น 200, 300 และ 500 jelqs ต่อวัน

6. ปล่อยให้อวัยวะเพศชายกลับสู่สภาพอ่อนแอเมื่อมันแห้ง ถ้าเป็นไปได้ขั้นตอนนี้ควรทำทุกวัน

   
   

เคล็ดลับ

• จดบันทึกประจำวันเพื่อจดผลลัพธ์ของคุณ ในเวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์การเติบโตจะต้องเกิดขึ้นแล้ว

การเตือน

• การอุ่นอวัยวะเพศชายเป็นกุญแจสำคัญ ใช้น้ำมันหล่อลื่นในปริมาณที่เพียงพอเสมอและอย่าให้แน่นจนเกินไป รอยช้ำหรือการเปลี่ยนสีอาจเกิดขึ้น

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหล่อลื่นเช่นน้ำมันเด็กหรือโลชั่น