เนื้อหา
การรับมือกับผู้หลงตัวเองอาจเป็นฝันร้ายไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนเพื่อนหรือแค่เพื่อนร่วมงาน เมื่อคนเริ่มพฤติกรรมหลงตัวเองเขามักจะมีแนวคิดที่เกินจริงของความนับถือตนเองและรู้สึกว่าความต้องการของเขามีความสำคัญมากกว่าของคนอื่น คนเหล่านี้มักจะมีความต้องการที่ลึกมากสำหรับการอนุมัติจากภายนอก หากคุณต้องการห่างตัวเองจากนักหลงตัวเองให้ทำตัวให้เหมาะสม
คำสั่ง
-
ตั้งชื่อปัญหา หากคุณกำลังติดต่อกับคนที่มีพฤติกรรมเห็นแก่ตัวและไร้ประโยชน์บ่อยครั้งหนึ่งในขั้นตอนแรกในการย้ายออกไปคือการตั้งชื่อให้เป็นประเด็นสำคัญ หากใครบางคนกำลังทำให้คุณคลั่งไคล้ด้วยความเห็นแก่ตัวและความหยิ่งยะโสให้ลองระบุตัวเองและหยุดพยายามที่จะตำหนิตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร
-
หลีกเลี่ยงการปล่อยให้พฤติกรรมหลงตัวเองส่งผลกระทบต่อคุณ หากคุณต้องการหลีกหนีจากคนเห็นแก่ตัวขั้นตอนแรกคือการไม่ยอมให้การกระทำและทัศนคติของคุณรบกวนคุณอย่างลึกซึ้ง ยิ่งคุณหงุดหงิดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะลืมและย้ายออกไป อย่าใช้พลังงานของคุณทำให้หงุดหงิดกับคนและตระหนักว่าสถานการณ์เป็นอย่างไร
-
กำหนดกฎพื้นฐานที่เข้มงวด คนที่หลงใหลในตัวเองสามารถบิดเบือนได้เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ พวกเขามักจะบีบบังคับผู้อื่นให้ทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการเพื่อเห็นแก่ความต้องการและความกังวลที่เห็นแก่ตัว หลีกเลี่ยงการปล่อยให้พวกเขาใช้ประโยชน์จากคุณโดยตั้งกฎพื้นฐานสำหรับตัวคุณเอง บอกข้อ จำกัด เหล่านี้ให้กับบุคคล ควบคุมชีวิตของคุณเองและอยู่ห่างจากการบิดเบือนความรู้สึกผิดและการควบคุม
-
คิดถึงความสุขของคุณเอง หนึ่งในกับดักที่หลายคนประสบคือการเข้าสู่วัฏจักรที่น่าเบื่อและเครียดในการพยายามทำให้คนหลงตัวเองมีความสุข หากคุณตอบสนองความต้องการของเขาก่อนคุณอาจจบลงด้วยการโกงตัวเอง ย้ายออกจากนักหลงตัวเองโดยใส่ความต้องการของคุณไว้ในคราวเดียว ยิ่งคุณมั่นใจในตัวเองมากเท่าไหร่การทำลายโดเมนที่บุคคลนั้นใช้จะง่ายขึ้นเท่านั้น
-
อยู่ห่างจากความขัดแย้งกับผู้หลงตัวเอง หากคุณต้องการให้เขาออกไปจากชีวิตของคุณอย่าก่อปัญหากับเขา โปรดจำไว้ว่าการต่อสู้กับคนที่ห่วงใยตนเองเท่านั้นมักจะไร้ประโยชน์และจะทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น หากต้องการทำสิ่งนี้หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้หลงตัวเองหากเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิธีที่สามารถตีความได้ว่าเป็นการยั่วยุ
เคล็ดลับ
- ก่อนที่คุณจะหงุดหงิดกับผู้หลงตัวเองจงจำไว้ว่าการใช้ชีวิตที่คุณกำลังมองหาคำสรรเสริญและชื่นชมจากผู้อื่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ลองนึกถึงการสนับสนุนให้บุคคลนั้นแสวงหาความช่วยเหลือจากภายนอก (ผ่านการบำบัดเป็นต้น) ก่อนที่คุณจะใช้พลังงานและเวลาที่จะรู้สึกไม่สบายใจ
