เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ
• การเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

การใช้เวลาทั้งคืนหรือกลางวันเรียนในนาทีสุดท้ายไม่ใช่วิธีที่เหมาะที่จะเรียนรู้ แต่บางครั้งมันก็เป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตของนักเรียนหลายคน เน้นแนวคิดทั่วไปเทคนิคความจำและการผ่อนคลาย

คำสั่ง

รับการศึกษาของคุณถึงวันที่ (Gary Houlder / Photodisc / Getty Images)

1. เขียนเอง ผ่อนคลายและหายใจเข้าลึก ๆ หลายครั้งเพื่อกำจัดความยุ่งเหยิงและความเครียด

2. ศึกษาข้อมูลที่ซับซ้อนที่สุดก่อน

3. ทบทวนประเด็นหลักความคิดทั่วไปและแนวคิดที่กว้างขึ้นซึ่งจำเป็นต่อการทำความเข้าใจประเด็นที่ละเอียดที่สุดที่คุณจะได้รับการทดสอบ

4. เลื่อนดูบันทึกบทเรียนของคุณและสื่อการอ่านเพิ่มเติมที่ครูผ่าน

5. พักสมองเพื่อยืดเหยียดกินหรือออกกำลังกาย ตามกฎทั่วไปคุณควรใช้เวลาสิบนาทีทุกชั่วโมง

6. ทบทวนประเด็นสำคัญและแนวคิดหลักเป็นครั้งสุดท้ายและเข้าสู่โหมดสลีก่อนการประเมินของคุณ

เคล็ดลับ

• ไปช้าด้วยคาเฟอีนและน้ำตาล แรงกระตุ้นเริ่มต้นที่มาจากสารเหล่านี้ย่อมตามมาด้วยช่วงเวลาที่พลังงานต่ำ
• เลี้ยงตัวเอง ทำอาหารที่ดีด้วยอัตราส่วนที่สมดุลของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความเชื่องช้า

การเตือน

• หลีกเลี่ยงการใช้เวลากลางคืนก่อนการทดสอบที่ตกลงกัน การไม่ได้พักผ่อนอาจทำให้คุณได้รับอันตรายมากกว่าดี

สิ่งที่คุณต้องการ

• ผู้จัดงานเม็ด
• เครื่องเล่นซีดีพกพา
• เทียน
• น้ำดื่มบรรจุขวด
• ผลไม้อบแห้ง
• พลังงานของว่าง
• ถั่ว
• ซีดีเพื่อการผ่อนคลาย
• ดินสอ
• นามบัตร
• โน๊ตบุ๊ค
• ปากกา
• ผู้จัดการส่วนตัว