เนื้อหา
เมื่อเรียนไทชิศิลปะการต่อสู้ของจีนที่เน้นการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและเทคนิคการหายใจคุณต้องแต่งตัวสบาย ๆ จะมีการเคลื่อนไหวร่างกายที่แม่นยำซึ่งต้องใช้ความแข็งแรงความสง่างามและความแข็งแรงและเสื้อผ้าของคุณไม่ควร จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สวมเสื้อผ้าที่สบายตัว สวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อเบลาส์ที่หลวมไม่มีตะเข็บใต้แขนหรือรอบเอว หลีกเลี่ยงแขนเสื้อที่ดึงหรือเลื่อนกลับขณะขยับแขน พวกเขาสามารถทำให้คุณเสียสมาธิและทำให้คุณเสียสมาธิ
ขั้นตอนที่ 2
สวมรองเท้าที่นุ่มสบายและยืดหยุ่นพร้อมพื้นรองเท้าที่นุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณฝึกกลางแจ้ง การเคลื่อนไหวของเท้าต้องแม่นยำและบางส่วนทำให้คุณต้องงอขาหรือเหยียดนิ้วเท้า แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้ฝึกกีฬาด้วยเท้าเปล่าในโรงยิม แต่หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าเพียงอย่างเดียวเพราะคุณอาจไถลไปกับพื้นและทำให้การทรงตัวของคุณลดลง
ขั้นตอนที่ 3
สวมผ้าฝ้ายหรือกางเกงขายาวที่มีเอวยางยืดหรือเน็คไท การเคลื่อนไหวบางอย่างทำให้คุณต้องขยับสะโพกและลดเอวดังนั้นคุณจะต้องเคลื่อนไหวอย่างอิสระ อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการสวมกางเกงขาสั้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้เห็นผิวหนังได้มากกว่าที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 4
ซื้อชุดไทเก็กที่คุณฝึกศิลปะการป้องกันตัว บางชั้นเรียนจะต้องให้คุณสวมเครื่องแบบเฉพาะเพื่อให้ทั้งชั้นทำงานได้อย่างสอดคล้องกัน เครื่องแบบสำหรับกีฬาประเภทนี้มักประกอบด้วยชุดกิโมโนศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมหรือเครื่องแบบและสายสะพาย
ขั้นตอนที่ 5
ผูกเข็มขัดของคุณอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้หลวมระหว่างการเคลื่อนไหวเดี่ยวหรือเมื่อคุณต่อสู้ด้วยมือของคุณ แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการผูกวงดนตรีศิลปะการต่อสู้ แต่ก็ถือว่าเป็นรูปทรงที่ดีที่จะมีความยาวเท่ากันเมื่อเสร็จสิ้น
