เนื้อหา
เมื่อคุณลงทะเบียนเรียนวิชาต่อสู้ป้องกันตัวหรือ Krav Maga คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะใส่อะไรในชั้นเรียน เครื่องแต่งกายที่จำเป็นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่หรือแม้กระทั่งตามความต้องการของผู้สอน ใช้แนวทางต่อไปนี้เพื่อรับแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับเครื่องแต่งกายที่จำเป็นในชั้นเรียนของศิลปะการป้องกันตัวนี้
ขั้นตอนที่ 1
ใช้พื้นฐานหากคุณเป็นมือใหม่และยังไม่ได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้ามาก่อน พื้นฐาน ได้แก่ กางเกงวอร์มขายาวหรือกางเกงตาข่ายและเสื้อยืดขนาดปกติ อย่าสวมเสื้อกางเกงขาสั้นหรือเสื้อผ้าที่เปิดเผยทุกชนิด โดยพื้นฐานแล้วชุดจะต้องเป็นสไตล์กีฬาดังนั้นเมื่อหันหรือเขย่าเสื้อของคุณจะไม่ขึ้นหรือหลุดออกไป ห้ามใช้เข็มขัดเครื่องประดับหรือโลหะทุกชนิดในระหว่างชั้นเรียน
ขั้นตอนที่ 2
สวมกางเกงและเสื้อเชิ้ตสีดำหากหน่วย Krav Maga ได้รับคำสั่งหรือสั่ง บางคนอาจมีเครื่องแบบบังคับให้นักเรียนใส่ในชั้นเรียน บางคนกำหนดให้นักเรียนสวมชุดฝึกที่ได้รับการรับรองจาก Krav Maga ในรูปแบบของเสื้อยืดและกางเกง
ขั้นตอนที่ 3
ปกป้องเท้าของคุณด้วยการสวมรองเท้าสำหรับคลาส Krav Maga รองเท้าที่แนะนำคือรองเท้าผ้าใบที่มีพื้นสีขาวหรือรองเท้ากีฬากันลื่น อย่าสวมรองเท้าสตรีทที่มีพื้นหนังหรือรองเท้าหุ้มส้น
ขั้นตอนที่ 4
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับชั้นเรียนการป้องกันตัวของ Krav Maga เพียงแค่สวมเสื้อผ้าแนวสตรีทของคุณ ประเด็นของชั้นเรียนคือการปกป้องหรือป้องกันตัวเองดังนั้นคุณต้องทำสิ่งนี้กับเสื้อผ้าปกติในชีวิตประจำวันของคุณ แน่นอนขึ้นอยู่กับผู้สอนและกฎของหน่วยการเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 5
เข้าสู่ชั้นเรียนการต่อสู้ Krav Maga ด้วยการเตรียมตัวเพิ่มเติมเล็กน้อยสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับชั้นเรียน คลาสต่อสู้จะเข้มข้นกว่าคลาสต่อสู้ป้องกันตัว มือของคุณจะถูกห่อด้วยถุงมือต่อสู้ขนาดครึ่งปอนด์ ใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากสนับแข้งหมวกและขาหนีบ ผู้สอนบางคนคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างเรียน
