เนื้อหา
บางครั้งอาการปวดจะเริ่มขึ้นทันทีที่ตื่นนอน บางครั้งมันจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันในระหว่างวันหลังจากการเคลื่อนไหวร่างกายบางอย่าง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ถูก จำกัด ที่เกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอเป็นอาการที่ยากมากที่จะอดทน สาเหตุอาจมาจากการอักเสบที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น บางครั้งการยึดของเส้นประสาทเกิดขึ้นหลังจากใช้พื้นที่ใดบริเวณหนึ่งมากเกินไป คุณสามารถบรรเทาปัญหาได้โดยปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการ
พักผ่อน
สิ่งแรกที่ต้องทำคือการพักพื้นที่ หาตำแหน่งที่จะนอนราบหรือนั่งที่ไม่เจ็บคอ ทาน ibuprofen (Advil หรือ Motrin) หรือ Naproxen (Aleve) เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ ประคบร้อนบริเวณนั้นประมาณ 10 ถึง 15 นาที หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักหน่วงจนกว่าอาการจะทุเลาลง หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 หรือ 3 วันให้ติดต่อแพทย์
การแพทย์และกายภาพบำบัด
หากอาการยังไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาด้วยตนเองหลายวันแพทย์สามารถตรวจสอบสาเหตุของเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอของคุณ เขาอาจจะสั่งยาแก้ปวดที่รุนแรงหรือแม้แต่ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่กระบวนการบำบัดเกิดขึ้น แพทย์ของคุณยังสามารถแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญเช่นนักกายภาพบำบัดที่สามารถช่วยคุณยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมการรักษาได้ หมอนวดเป็นผู้เชี่ยวชาญอีกประเภทหนึ่งที่สามารถบริหารคอและกระดูกสันหลังของคุณเพื่อส่งเสริมการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม
ศัลยกรรม
หากความเสียหายของกระดูกสันหลังทำให้เกิดความเจ็บปวดคุณอาจเป็นผู้เข้ารับการผ่าตัดคอ การผ่าตัดเพื่อบรรเทาความกดดันและความเจ็บปวดเนื่องจากปัญหาหลังเรียกว่าการผ่าตัดปากมดลูก การผ่าตัดนี้มีหลายวิธี ศัลยแพทย์สามารถถอดส่วนหนึ่งของแผ่นดิสก์ที่ได้รับบาดเจ็บออกหรือสามารถถอดทั้งแผ่นออกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับกระดูกอื่น ๆ ในคอ หลังจากการผ่าตัดคุณจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับวิธีต่างๆในการช่วยรักษาคอของคุณ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีและฝึกท่าทางที่ดีเพื่อไม่ให้หลังคอและไหล่เครียดมากเกินไป คุณอาจต้องสวมอุปกรณ์พยุงคอเป็นระยะเวลาหนึ่งและไปหานักกายภาพบำบัดที่จะช่วยคุณออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเสริมสร้างและป้องกันกล้ามเนื้อคอไหล่และหลัง
