เนื้อหา

• การเยียวยาอาหาร
• ความชื้น
• ตำแหน่ง
• ชาร้อน
• ยาระงับอาการไอ
• คำเตือน

อาการไอแห้ง ๆ อาจทำให้ระคายเคืองได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อป้องกันไม่ให้ใครบางคนนอนหลับ มีบางสิ่งง่ายๆที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการหรือทำให้คนสบายขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้พักผ่อน

การเยียวยาอาหาร

วิธีแก้ปัญหาอาหารง่ายๆบางอย่างสามารถบรรเทาอาการไอได้ตาม grandmashomeremedies.com น้ำหัวหอมสับผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากันใช้เป็นน้ำเชื่อมที่มีประสิทธิภาพ (หนึ่งมื้อคือหนึ่งช้อนโต๊ะ) การบดลูกเกด 100 กรัมและความร้อนด้วยน้ำตาล 100 กรัมและน้ำพอที่จะทำซอสเป็นอีกสูตรหนึ่งสำหรับยาแก้ไอ (ขนาด: 20 กรัมก่อนนอน)

ความชื้น

การสูดดมไอน้ำอาจช่วยทำให้ลำคอชุ่มชื้นเพื่อบรรเทาอาการไอ การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นยังช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ

ตำแหน่ง

บางครั้งอาการไอจะแย่ลงเมื่อคนที่นอนอยู่ การยืนในตำแหน่งที่สูงขึ้นหรือยกหมอนหนุนศีรษะสามารถช่วยได้ตามข้อมูลจาก pamf.org การนอนในผู้เอนกายเกี่ยวข้องกับหลักการเดียวกัน

ชาร้อน

ตามที่ grandmashomeremedies.com การเพิ่มส่วนผสมบางอย่างเช่นน้ำผึ้งและอบเชยลงในชาร้อนหนึ่งถ้วยสามารถช่วยแก้อาการไอแห้งได้ อีกแนวคิดหนึ่งคือการต้มน้ำขิงก่อนใส่ใบชาจากนั้นใส่ใบโหระพาสามหรือสี่ใบและพริกไทยเล็กน้อย

ยาระงับอาการไอ

จากข้อมูลของ pamf.org ยาระงับอาการไอด้วย dextromethorphan สามารถบรรเทาอาการไอแห้งได้ ควรใช้ยาแก้ไอด้วยความระมัดระวังเนื่องจากสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดปัญหากับบุคคลที่มีภาวะอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจโรคหอบหืดและความดันโลหิตสูง

คำเตือน

หากอาการไอเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือมีไข้หรือปวดศีรษะร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์