เนื้อหา
คราบจากสารต่างๆเช่นไขมันสิ่งสกปรกและสีสามารถเข้าไปใต้เล็บได้ง่าย พื้นที่ระหว่างปลายและเตียงเล็บเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการสะสมของอนุภาค หากเพิกเฉยคราบสกปรกใต้เล็บเป็นเชื้อเชิญที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหรือแพร่กระจายเชื้อโรคไปสู่คนอื่น การล้างมือเป็นประจำจะช่วยป้องกันคราบสกปรกใต้เล็บได้ แต่มีเทคนิคที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบได้อย่างหมดจด
ขั้นตอนที่ 1
ขูดสิ่งตกค้างที่สะสมใต้เล็บด้วยตะไบปลายแหลมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและวัสดุอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 2
ผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลืออย่างใดอย่างหนึ่งในชามเพื่อทำสารละลายที่ขจัดคราบไขมัน ถูส่วนผสมบนมือระหว่างนิ้วและเล็บเพื่อคลายสิ่งตกค้าง เกลือทำหน้าที่เป็นสารขัดสีอ่อน ๆ เพื่อช่วยคลายคราบไขมันซึ่งละลายด้วยน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 3
ใช้แปรงทาเล็บเปียกด้วยน้ำอุ่นและเติมสบู่เหลวสองหรือสามหยด แปรงด้านล่างของเล็บเบา ๆ เพื่อขจัดคราบที่หลงเหลืออยู่ ล้างมือด้วยน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 4
เติมน้ำมะนาวที่ไม่เจือปนลงในชาม แช่เล็บเป็นเวลาสามหรือสี่นาทีเพื่อขจัดคราบจากผลเบอร์รี่หรืออาหารอื่น ๆ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าเช็ดมือที่สะอาด
