เนื้อหา
ผู้หญิงหลายคนไม่หยุดที่จะคิดถึงเรื่องการเจริญพันธุ์จนกว่าจะเป็นเรื่องสำคัญ - เมื่อตั้งครรภ์หรือกำลังพยายามตั้งครรภ์ และสำหรับพวกเขาส่วนใหญ่ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นเรื่องสำคัญจริงๆควรทราบว่าสัญญาณและอาการใดที่บ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว แม้ว่าการตรวจสอบสิ่งของในรายการนี้จะไม่รับประกันว่าคุณจะเจริญพันธุ์ แต่ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีแม้ว่าท้ายที่สุดแล้วคุณจะต้องไปพบแพทย์ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 1
มีประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ สัญญาณแรกและง่ายที่สุดของภาวะเจริญพันธุ์คือการมีประจำเดือนที่คาดเดาได้และเป็นประจำ รอบของคุณไม่จำเป็นต้องมีอัตราการก้าว 28 วันที่สมบูรณ์แบบ แต่ต้องสอดคล้องกันระหว่างสองสามวันในแต่ละเดือน
ขั้นตอนที่ 2
ตรวจสอบอุณหภูมิของคุณอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยทุกเดือนเมื่อเธอตกไข่และจะยังคงอยู่จนกว่าประจำเดือนจะมาถึง ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิ - คุณจะต้องมีฐานเฉพาะที่มีทศนิยมอย่างน้อยหนึ่งตำแหน่งทุกเช้าเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อค้นหาวัฏจักรของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ดูเมือกของคุณ สารคัดหลั่งในช่องคลอดหรือที่เรียกว่ามูกมีการเปลี่ยนแปลงตลอดวงจรของผู้หญิง หากมีลักษณะใสและเหนียวดูเหมือนไข่ขาวจะพบได้บ่อยเมื่อผู้หญิงมีการเจริญพันธุ์
ขั้นตอนที่ 4
มี PMS. อาจดูเหมือนแปลกสัญญาณคลาสสิกของความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือนเช่นอาการเจ็บเต้านมอาการจุกเสียดและบวมล้วนบ่งบอกว่าคุณกำลังตกไข่
ขั้นตอนที่ 5
ใช้ชุดตกไข่โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แม้ว่าจะไม่ถูก แต่การทดสอบการตกไข่โดยไม่มีใบสั่งยามีความแม่นยำในการทำนายภาวะเจริญพันธุ์ คุณสามารถหาซื้อชุดอุปกรณ์ได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่โดยทั่วไปจะอยู่ใกล้การทดสอบการตั้งครรภ์และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง
