เนื้อหา

• ท่าทาง
• โซฟาที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
• รองรับ
• สิทธิประโยชน์

อาการปวดหลังเกิดจากหลายสาเหตุ สิ่งหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือท่าทางที่ไม่ดีรวมถึงท่าทางที่ไม่ถูกต้องเมื่อนั่งบนโซฟา โซฟาหลายสไตล์ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อรองรับหลังให้อยู่ในท่าทางที่ดี แต่หลายคนที่จัดว่า "สบาย" กลับเป็นอันตรายต่อคนข้างหลัง โซฟาที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกายสร้างการรองรับที่เพียงพอสำหรับหลังและลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากท่าทางที่ไม่ดี

ท่าทาง

ท่าที่เหมาะสำหรับหลังคือท่าที่กระดูกสันหลังมีรูปร่างคล้ายตัว "S" น้ำหนักของลำตัวจะไปที่ด้านล่างของกระดูกสันหลังทำให้สมดุลดี กระดูกก้นกบสูงขึ้นและลดแรงกดบนหมอนรองเอว ท่าทางที่นุ่มนวลเป็นรูปตัว C ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ท่าทางที่ไม่ถูกต้องนี้ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในช่วงที่ควรจะผ่อนคลายบนโซฟา

โซฟาที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์

โซฟาที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ทำขึ้นเพื่อเพิ่มความสบายให้กับท่าทางที่ดี ที่รองรับบั้นเอวซึ่งวางอยู่ภายในโซฟาช่วยรองรับส่วนล่างของกระดูกสันหลัง ความแน่นเป็นพิเศษที่เพิ่มเข้าไปในหมอนด้านในของเบาะนั่งช่วยรองรับที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกาย "จม" ใต้โซฟาไปสู่ท่าทางที่นุ่มนวลและไม่ถูกต้อง เท้าควรแบนสบายใกล้พื้นในขณะที่ก้นวางพิงพนักพิง โซฟาที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์บางรุ่นได้รับการออกแบบให้มีที่รองศีรษะซึ่งเป็นอุปกรณ์เสริมซึ่งให้การรองรับเพิ่มเติม

รองรับ

โดยปกติแล้วการเปลี่ยนโซฟาแบบเดิมด้วยสรีระจะไม่ประหยัดมากนัก หมอนรองกระดูกและเบาะรองนั่งที่เหมาะกับสรีระเป็นสิ่งของที่ช่วยจัดท่าทางบนโซฟาแบบเดิม ๆ ผลิตภัณฑ์รองรับใด ๆ มุ่งเป้าไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเช่นการดันแผ่นบั้นเอวนวดส่วนล่างของกระดูกสันหลังหรือลดการหดตัวของกล้ามเนื้ออยู่ประจำ การสวมสายรัดรอบท้องช่วยรองรับหลังส่วนล่างอย่างต่อเนื่อง

สิทธิประโยชน์

นอกจากจะช่วยให้อาการปวดหลังเรื้อรังแล้วท่าทางที่ไม่ดียังช่วยลดระดับพลังงานการไหลเวียนโลหิตไม่ดีและกล้ามเนื้ออ่อนแอ การให้ความรู้แก่ร่างกายใหม่เพื่อให้คุ้นเคยกับท่าทางที่ถูกต้องมากขึ้นจะช่วยลดอาการปวดหลังและช่วยให้การหายใจดีขึ้นและทำให้กล้ามเนื้อภายในแข็งแรงขึ้น