เนื้อหา

• เริ่มต้นและระยะเวลา
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความวิตกกังวล
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การกวาดล้าง
• ทำอะไรไม่ถูก
• การขาดงาน

ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์หรือที่เรียกว่าความผิดปกติของการปรับตัวเกิดจากปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ในชีวิตหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการยุติความสัมพันธ์การเสียชีวิตของเพื่อนหรือญาติการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ซึ่งแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญอาการจะเป็นช่วงสั้น ๆ และมักจะหายไปทันทีที่บุคคลนั้นปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์หรือเมื่อสถานการณ์ในชีวิตดีขึ้น อาการอาจรุนแรงในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่มักบรรเทาได้ด้วยการเรียนรู้เทคนิคในการรับมือกับสถานการณ์และยังสามารถใช้ยาในช่วงสั้น ๆ

เริ่มต้นและระยะเวลา

อาการมักจะเริ่มภายในสามเดือนแรกของเหตุการณ์เครียดและอาจอยู่ได้นานถึงหกเดือนหลังจากเหตุการณ์นั้น ปฏิกิริยาอาจรุนแรงและรบกวนความสามารถในการทำงานปกติของบุคคลนั้น

ปัญหาการนอนหลับ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าจากสถานการณ์มักจะนอนไม่หลับ แต่การง่วงนอนมากเกินไปก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดความหงุดหงิดและนำไปสู่การขาดพลังงานทำให้ทำงานตามปกติได้ยาก ความเศร้าและการร้องไห้ที่ครอบงำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีอาการซึมเศร้าสามารถแพร่กระจายได้ป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยรู้สึกเพลิดเพลินกับกิจกรรมก่อนหน้านี้

ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลและความกังวลสามารถครอบงำบุคคลได้ทำให้การรับรู้และปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันเปลี่ยนไป อาการใจสั่นและความวิตกกังวลอาจทำให้คนกลัวสุขภาพและมุมมองด้านลบอาจทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดและพลาดโอกาสส่งผลให้ชีวิตมีมุมมองที่มืดมนลงไปอีก

การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร

การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารมักส่งผลต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์และอาจนำเสนอเป็นการบริโภคที่มากเกินไปเพื่อจัดการกับความเครียดหรือเมื่อเบื่ออาหารโดยสิ้นเชิง การเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจส่งผลให้สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งมักทำให้ภาวะซึมเศร้าลึกลงไป

การกวาดล้าง

การขาดความสนใจในโลกรอบตัวมักทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์และทำตัวห่างเหินจากผู้อื่น สิ่งนี้จะสร้างความโดดเดี่ยวและผู้คนรู้สึกโดดเดี่ยวและเข้าใจผิด ความพยายามที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอกมักจะพบกับความไม่แยแสหรือขาดความกระตือรือร้น

ทำอะไรไม่ถูก

ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกสามารถครอบงำผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์ได้เนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตได้และมองไม่เห็นทางเลือกอื่นซึ่งอาจส่งผลให้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเป็นวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น .

การขาดงาน

ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นปวดท้องและปวดหัวมักเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์และอาจส่งผลให้ขาดงานหรือไปโรงเรียนทำให้บุคคลต้องปฏิบัติหน้าที่ล่าช้าและเพิ่มระดับความเครียด