เนื้อหา
- เมล็ดยี่หร่าดำและนมผึ้ง
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- การชงชาดำกับเมล็ดยี่หร่า
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ทำครีมบำรุงผิวของคุณเอง
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ผสมน้ำส้มสายชูเมล็ดดำกับน้ำมันด้วยตัวเอง
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- ขั้นตอนที่ 5
- วิธีง่ายๆอื่น ๆ ในการใช้เมล็ดยี่หร่าดำ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
เมล็ดยี่หร่าดำถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสถานการณ์ต่างๆตั้งแต่ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงอาการปวดกล้ามเนื้อ "Ingrid Naiman" ผู้เขียนหนังสืออโรมาเธอราพีหลายเล่มแนะนำการปรุงอาหารด้วยเมล็ดยี่หร่าดำซึ่งจะขยายผลเมื่อรวมกับกระเทียม เธอเขียนว่าสารทั้งสองช่วยปรับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน สารสกัดจากเมล็ดมีผลต่อการผลิตอินเตอร์ลิวกินส์ของร่างกาย (เอนไซม์ที่มีอยู่ในระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง) "Zonella Gould" ผู้ผลิตและขายผลิตภัณฑ์ความงามจากธรรมชาติของเธอเองได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้สองสามเล่มโดยกล่าวว่าเมื่อนำมานวดน้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีสร้างมิกซ์ของคุณเองเพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ
เมล็ดยี่หร่าดำและนมผึ้ง
ขั้นตอนที่ 1
บดเมล็ดยี่หร่าดำ
ขั้นตอนที่ 2
ผสมเมล็ดยี่หร่าดำ 1 ช้อนชากับนมผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนที่ 3
เกลี่ยบนขนมปังและรับประทานเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้า
การชงชาดำกับเมล็ดยี่หร่า
ขั้นตอนที่ 1
วางเมล็ดพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงในที่กรองชา
ขั้นตอนที่ 2
เทน้ำเดือดให้ทั่วเมล็ด
ขั้นตอนที่ 3
ทิ้งไว้ประมาณสิบนาที
ทำครีมบำรุงผิวของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1
อุ่นเมล็ดยี่หร่าดำด้วยเชียบัตเตอร์หรือน้ำมันโจโจ้บาในปริมาณเท่า ๆ กันในหม้อต้มสองชั้น
ขั้นตอนที่ 2
ใส่ขี้ผึ้งลงในส่วนผสมหลังจากที่ของเหลวมีสีเข้มขึ้นแล้วคนให้เข้ากันจนละลาย
ขั้นตอนที่ 3
ทาส่วนผสมที่เย็นลงกับแผลไหม้การติดเชื้อที่ผิวหนังริ้วรอยผิวแห้งบริเวณที่เจ็บปวดหรือข้อต่อ
ผสมน้ำส้มสายชูเมล็ดดำกับน้ำมันด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1
ผสมเมล็ดยี่หร่าดำหนึ่งถ้วยในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกหนึ่งขวด
ขั้นตอนที่ 2
ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาสองวันถึงสองสัปดาห์ ยิ่งนานเท่าไหร่ส่วนผสมก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3
กรองส่วนผสมด้วยผ้าขาวหรือผ้ากรองกาแฟ
ขั้นตอนที่ 4
ผสมน้ำส้มสายชูยี่หร่าดำส่วนเท่า ๆ กันกับน้ำมันยี่หร่าดำ
ขั้นตอนที่ 5
อุ่นส่วนผสมแล้วแช่เย็น ยาบำรุงสามารถใช้กับผิวหนังหรือรับประทานในปริมาณเล็กน้อย (ครั้งละหนึ่งช้อน)
วิธีง่ายๆอื่น ๆ ในการใช้เมล็ดยี่หร่าดำ
ขั้นตอนที่ 1
เมล็ดยี่หร่าดำสามารถใช้ในการปรุงอาหารหรือบรรจุกระป๋อง
ขั้นตอนที่ 2
ใส่เมล็ดยี่หร่าดำลงในน้ำผึ้งแล้วโรยให้ทั่วสลัด
ขั้นตอนที่ 3
เมล็ดยี่หร่าดำสามารถรับประทานในรูปแบบแคปซูลได้
