เนื้อหา
กล้ามเนื้อหลังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกล้ามเนื้อส่วนหน้าซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ปอดของมนุษย์ตั้งอยู่ใกล้กับกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูที่ด้านหลังดังนั้นจึงได้รับอิทธิพลจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเหล่านี้ เมื่อกล้ามเนื้อด้านหลังตึงเครียดมากเกินไปผู้คนอาจหายใจลำบากเนื่องจากความเจ็บปวดจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและขัดขวางปอด
ข้อเท็จจริง
โดยทั่วไปการบาดเจ็บที่หลังอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดเมื่อหายใจเนื่องจากการทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อหลังกับปอดและกล้ามเนื้อของช่องท้องและลำตัว กล้ามเนื้อหลังส่วนบนซึ่งรวมถึงเดลทอยด์ latissimus dorsi และ trapezius ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อส่วนหน้าของหน้าอกเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของข้อต่อระหว่างการหายใจ กล้ามเนื้อบั้นเอวเชื่อมต่อกับช่องท้องและกล้ามเนื้อกะบังลมซึ่งใช้ในระหว่างการหายใจด้วย
สาเหตุ
ตาม Cure-back-pain.org ความยากลำบากในการหายใจที่ได้รับอิทธิพลจากอาการปวดหลังอาจเกิดจากปัจจัยเหล่านี้: การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือความเจ็บป่วยที่รุนแรง บ่อยครั้งที่กิจกรรมสันทนาการและความต้องการทางร่างกายทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างมากในกล้ามเนื้อหลังบางครั้งอาจทำลายเนื้อเยื่อ การบาดเจ็บเหล่านี้ทำให้เคลื่อนไหวได้ยากและเนื่องจากการหายใจทำให้กล้ามเนื้อสำคัญหลายส่วนด้านหลังเคลื่อนไหวคุณอาจรู้สึกเจ็บปวด ความเจ็บปวดนี้สามารถแพร่กระจายไปที่หน้าอกและช่องท้องได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อหลังบังคับให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นทำงานในลักษณะที่ไม่เป็นทางการ การหายใจอย่างเจ็บปวดและอาการปวดหลังที่ไม่ได้เกิดจากความเสียหายของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากโรคหัวใจหรือปอดที่ร้ายแรง มะเร็งปอดยังมีอาการคล้ายกัน
ผลกระทบ
หากอาการปวดหลังที่เกิดจากการหายใจยังคงดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลานานคุณควรมีอาการกล้ามเนื้อกระตุกที่หลัง การกระตุกคือการทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแข็งตัวในบริเวณเฉพาะเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวและป้องกันร่างกายจากแรงภายนอก พวกเขามักจะอยู่เป็นพัก ๆ และไม่สามารถเคลื่อนย้ายผู้คนได้ เกิดจากอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและการขาดออกซิเจน ทั้งสองอย่างเป็นผลมาจากการหายใจที่เจ็บปวดและอาการปวดหลัง
ข้อควรพิจารณา
หากคุณมีอาการปวดเมื่อหายใจหรือกระตุกบ่อยๆให้ลองฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดซึ่งจะ จำกัด จำนวนการกระตุกด้วย การพักกล้ามเนื้อและใช้พลังงานอย่างประหยัดก็เป็นวิธีลดอาการปวดได้เช่นกัน โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อที่หักจะหายเป็นปกติภายในสองสามวันซึ่งสามารถหยุดอาการกระตุกได้
ยา
ยาแก้อักเสบยาแก้ปวดและการบำบัดด้วยน้ำแข็ง / ความร้อนเป็นวิธีบรรเทาอาการปวด หากอาการปวดรุนแรงและเป็นอุปสรรคต่อการหายใจให้ปรึกษาแพทย์หรือโรงพยาบาลในพื้นที่เพื่อขอความช่วยเหลือ
