เนื้อหา
- ขมิ้นและน้ำอุ่น
- แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูภายใน
- แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูที่ใช้ทา
- ประคบร้อนและเย็น
- น้ำมันและน้ำมันก๊าด
- แอสไพรินและถูแอลกอฮอล์
อาการปวดข้อกลายเป็นความจริงสำหรับคนจำนวนมากที่มีอายุมากและมักเป็นผลมาจากโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามสิ่งอื่น ๆ ยังสามารถทำให้เกิด - เช่นการบาดเจ็บกีฬา การเยียวยาที่บ้านอาจเป็นวิธีการรักษาอาการปวดข้อ อย่างไรก็ตามหากคนที่มีอาการปวดรุนแรงปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะเงื่อนไขที่ร้ายแรงใด ๆ
ขมิ้นและน้ำอุ่น
ขมิ้นชันเป็นเครื่องเทศและเป็นสาเหตุที่ผงกะหรี่เป็นสีเหลือง มันถูกใช้มานานหลายศตวรรษในประเพณีทางการแพทย์ในอินเดียตะวันออกเพื่อรักษาอาการปวดและการอักเสบในข้อต่อ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดข้อให้ผสมขมิ้น 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้วและเครื่องดื่ม ทำสิ่งนี้วันละสามครั้งเพื่อรักษาความเจ็บปวดภายใต้การควบคุม
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูภายใน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ในการรักษาข้อต่อเพื่อสุขภาพเช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและโพแทสเซียม สามารถบรรเทาอาการปวดตามข้อได้โดยการรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งถึงสามช้อนโต๊ะในน้ำ 230 มิลลิลิตรวันละสามครั้งก่อนอาหารแต่ละมื้อ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะให้แร่ธาตุที่จำเป็นต่อการรักษาข้อต่อให้แข็งแรงและยังช่วยปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารจากอาหาร
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูที่ใช้ทา
น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลสามารถใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ เพียงแค่อุ่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วยจากนั้นก็นำไปประคบบริเวณข้อต่อที่ร้อนจัด ให้แน่ใจว่าคุณรอให้มันเย็นพอที่จะจัดการ อีกทางเลือกหนึ่งคือการให้ความร้อนน้ำหกถ้วยและผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วยและแช่ข้อต่อที่เจ็บไว้ในส่วนผสมนี้ การรวมกันของความร้อนและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยบรรเทาอาการปวด
ประคบร้อนและเย็น
ตัวเลือกอื่นเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อตามธรรมชาติคือการใช้ประคบร้อนและเย็น ความร้อนผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ในไมโครเวฟหรือแช่ในน้ำร้อนแล้วนำออก พับและเปลี่ยนเป็นลูกประคบที่สามารถวางเหนือข้อต่อเจ็บ เมื่อความร้อนในการประคบร้อนหมดให้แทนที่ด้วยความเย็น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้แช่ผ้าในน้ำน้ำแข็งหรือแม้กระทั่งน้ำประปาให้เอาออกแล้วพับเป็นประคบก่อนที่จะวางลงบนรอยต่อที่เจ็บ สลับไปมาระหว่างประคบร้อนกับเย็นจนกว่าคุณจะคลายความเจ็บปวด
น้ำมันและน้ำมันก๊าด
การผสมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์กับน้ำมันก๊าดทำให้ได้น้ำมันหอมระเหยที่สามารถนำไปใช้บรรเทาอาการปวดข้อได้ ผสมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สองเสิร์ฟกับน้ำมันก๊าดหนึ่งชิ้นจากนั้นใช้ส่วนผสมกับข้อต่อที่เจ็บ เนื่องจากเป็นทั้งน้ำมันและสารหล่อลื่นทำให้ส่วนผสมนี้ขัดผิวได้ง่าย
แอสไพรินและถูแอลกอฮอล์
ละลายแอสไพริน 100 เม็ดในหนึ่งลิตรแอลกอฮอล์ เมื่อละลายแล้วให้ใช้กับข้อต่อแผลโดยถูสามครั้งต่อวัน แอสไพรินเป็นยาแก้อักเสบและอธิบายได้ว่าทำไมมันถึงใช้ได้ดีเมื่อใช้ทา แอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับยานพาหนะที่หล่อลื่นและจะทำให้การใช้งานบนผิวหนังเป็นเรื่องง่ายมาก
