เนื้อหา
สิวอาจเป็นอาการที่น่าอายไม่ว่าจะอยู่ที่ใดของร่างกายก็ตาม สิวที่ขาอาจเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยากเนื่องจากผิวหนังบริเวณขาหนาขึ้นและมีรูขุมขนกว้างกว่าผิวหนังบนใบหน้าและเมื่อขาถูกันหรือเสียดสีกับเสื้อผ้าผิวหนังก็จะยิ่งระคายเคืองมากขึ้น การแก้ไขบ้านเพื่อกำจัดสิวทำได้โดยการลดรอยแดงการระคายเคืองและสิวที่ขารวมทั้งป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
การเยียวยาที่บ้าน
มะละกอมีเอนไซม์จากธรรมชาติที่เมื่อบดแล้วกลายเป็นเนื้อครีมจะช่วยบรรเทาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำผึ้งกลายเป็นสารขัดผิวและน้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยล้างสิวออกจากผิว น้ำผึ้งบริสุทธิ์ใช้กับสิวช่วยลดการอักเสบและช่วยทำความสะอาดผิว สำลีก้อนแช่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำช่วยให้สิวหายไป น้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับทีทรีออยล์ ทั้งสองต่อสู้กับแบคทีเรียภายในและบนผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดสิวที่ขา Aloe Vera ช่วยปลอบประโลมผิวและลดรอยแดงที่เกิดจากสิว ถุงชาแช่ในน้ำอุ่นประมาณสองหรือสามนาทีแล้ววางลงบนขาจะช่วยบรรเทาผิวและลดรอยแดงได้
การเปลี่ยนแปลงอาหาร
กินผลไม้โปรตีนไม่ติดมันและผักใบสีเข้มเยอะ ๆ อาหารที่อุดมด้วยผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินเอและการกินถั่วและปลาแซลมอนจะช่วยเพิ่มปริมาณกรดโอเมก้า 3 ทั้งช่วยให้คุณมีผิวที่แข็งแรง ชาเขียวมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบดังนั้นการดื่มจึงสามารถลดสิวได้ การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วและการดื่มวิตามินซีในปริมาณที่แนะนำต่อวันจะช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น การลดปริมาณน้ำตาลและการรับประทานอาหารแปรรูปยังช่วยให้สิวที่ขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายชัดเจนขึ้น
การป้องกัน
หลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังบริเวณขาให้มากที่สุด สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ ซึ่งช่วยให้ผิวหายใจได้ดีขึ้นและช่วยให้ออกซิเจนเข้าถึงได้มากขึ้น หากคุณมีเหงื่อออกมากให้เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ ใช้สบู่เหลวที่มีกรดซาลิไซลิกล้างขาให้สะอาดทุกวัน เมื่อคุณมีสิวที่ขาอย่าบีบหรือบีบเพราะจะทำให้คุณระคายเคืองมากยิ่งขึ้นและนำแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังของคุณ ใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่อุดตันรูขุมขนเพื่อให้ขาเรียบเนียนและลดอาการระคายเคือง
