เนื้อหา
เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ชอบนักเก็ต แต่พ่อแม่กังวลเรื่องคุณค่าทางโภชนาการและราคา การเสิร์ฟนักเก็ตที่บ้านมีราคาถูกกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าสำหรับบุตรหลานของคุณ คุณสามารถสร้างสรรค์อาหารแสนสนุกได้หลายมื้อพร้อมกับเครื่องเคียงต่างๆ
นักเก็ตเสียบ
ทำให้นักเก็ตไก่ของคุณมีความซับซ้อนมากขึ้นโดยการเสียบไม้ คุณสามารถซื้อแบบสำเร็จรูปหรือทำโดยเอาอกไก่มาชุบแป้งแล้วทอด วางบนไม้เสียบพร้อมกับนักเก็ตชิ้นสับปะรดพริกเขียวและแดงเห็ดมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอม เสียบไม้ย่างบนตะแกรงและเสิร์ฟพร้อมซอสถั่วลิสง รวมอาหารแนวเอเชียกับข้าวและสลัดผลไม้หลากสี
ร้านอาหารของคุณแม่
ทำนักเก็ตของคุณเองโดยตัดอกไก่เป็นชิ้น ๆ ปิดด้วยแป้งปรุงรสแล้วทอดด้วยน้ำมันครึ่งถ้วยในกระทะ ทอดโดยหั่นมันฝรั่งเป็นเส้นบาง ๆ ทอดในกระทะ 15 นาทีโดยใช้น้ำมันครึ่งถ้วย พลิกกลับบางครั้งแล้วเติมเกลือ ให้เหรียญแก่บุตรหลานของคุณและนำไป "ซื้อ" อาหาร ห่ออาหารด้วยกระดาษ parchment แล้วใส่ถุงกระดาษ เสิร์ฟน้ำผลไม้กล่องมาด้วย
อาหารเพื่อสุขภาพกับนักเก็ต
ทำนักเก็ตอบของคุณโดยหั่นอกไก่เป็นชิ้น ๆ แล้วปล่อยให้แช่ในเวย์ 30 นาที คลุมด้วยเกล็ดขนมปังแล้ววางลงบนกระดาษ parchment นำเข้าเตาอบที่ 190 องศาจนกรอบ พลิกกลับหลังจาก 15 นาที ทำมันฝรั่งอบโดยหั่นเป็นเส้นแล้ววางบนอลูมิเนียมฟอยล์ ถูมันฝรั่งด้วยน้ำมันเล็กน้อย นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิเดียวกันจนเหลืองหรือ 15 นาทีโดยหมุนครึ่งรอบ เสิร์ฟพร้อมข้าวโพดบนซังน้ำผลไม้และสลัดผลไม้
ลืมทอด
แทนที่จะเสิร์ฟนักเก็ตกับมันฝรั่งทอดให้รวมกับเครื่องเคียงที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น สิ่งทดแทนอาจเป็นมันฝรั่งบดมันฝรั่งแบบชนบทมักกะโรนีและซอสชีสสลัดพาสต้าข้าวหรือมินิแครอทแต่ละห่อ สำหรับของหวานแทนที่จะเป็นมิลค์เชคให้เสิร์ฟโยเกิร์ตวานิลลากล้วยและผลเบอร์รี่ หรือทำกล้วยหักมุกกับโยเกิร์ตแช่แข็งสามรสชาติ ให้แต่ละช้อนแล้วโจมตี!
