เนื้อหา

• อุปกรณ์
• ข้อควรระวัง
• การจราจร
• สัตว์เลี้ยงในบ้าน
• เงื่อนไข

การเล่นสเก็ตแบบอินไลน์ช่วยให้นักสเก็ตเคลื่อนไหวด้วยความเร็วสูงในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากพอ ๆ กับนักวิ่งหรือนักปั่นจักรยาน ข้อเสียของกีฬายอดนิยมนี้คือนักสเก็ตมากกว่า 32,000 คนได้รับบาดเจ็บในแต่ละปีตามรายงานของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งชาติของสหรัฐฯ กระดูกหักที่ปลายแขนแสดงถึงการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ชื่นชอบการเล่นสเก็ตอินไลน์ ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยควรเป็นจุดสนใจหลักเมื่อพิจารณาว่าอันตรายของโรลเลอร์เบลดคืออะไร

อุปกรณ์

นักเล่นสเก็ตหลายคนไม่สนใจกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานออกไปปั่นโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันใด ๆ ในกรณีอื่น ๆ นักสเก็ตใช้อุปกรณ์ของพวกเขา แต่อุปกรณ์ที่มีขนาดไม่เพียงพอ หมวกนิรภัยช่วยลดโอกาสในการทำลายสมองได้อย่างมาก อุปกรณ์ป้องกันข้อมือเข่าและข้อศอกเมื่อล้มและกระแทกพื้น เคล็ดลับง่ายๆในการซื้อรองเท้าสเก็ต ได้แก่ การขันบูตพลาสติกให้แน่นเพื่อให้แน่ใจว่าวัสดุแน่นพอที่จะให้การรองรับที่เชื่อถือได้ ใช้ถุงเท้าเมื่อซื้อรองเท้าสเก็ตของคุณเพื่อให้พอดีตัวมากขึ้น

ข้อควรระวัง

เรียนรู้เทคนิคการตกที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัส ตัวอย่างเช่นพยายามหมอบร่างกายของคุณในขณะที่คุณล้มลงกับพื้นเพื่อกันกระแทกตัวเองตามเว็บไซต์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับเด็กของซานดิเอโก อีกวิธีหนึ่งคือคุณต้องล้มลงบนไหล่และสะโพกของคุณก่อนที่จะกลิ้งเพื่อที่คุณจะได้กระจายน้ำหนักของคุณอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้นเมื่อคุณกระแทกพื้น ฝึกโลดโผนเหล่านี้บนพื้นที่หญ้าหรือพรมยิมก่อนทดสอบทักษะของคุณบนยางมะตอย

การจราจร

ยานพาหนะนักสเก็ตนักวิ่งและคนเดินเท้าอื่น ๆ รบกวนกันและกันบนถนนสาธารณะ ให้ความสนใจในขณะที่คุณกำลังเดินบนทางเท้าเพราะคนอื่น ๆ มักจะเดินผ่านไปโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ทิ้งหูฟังไว้ที่บ้านเพื่อให้คุณได้ยินเสียงและแตร แต่งกายด้วยสีสันสดใสเพื่อเพิ่มทัศนวิสัยของคุณ ผ่านคนเดินเท้าคนอื่น ๆ ทางด้านซ้ายและประกาศว่า: "เดินไปทางซ้าย" หลีกเลี่ยงการเล่นสเก็ตข้างถนนและปฏิบัติตามกฎหมายจราจรเมื่อข้ามถนนเพื่อข้ามทางเท้า

สัตว์เลี้ยงในบ้าน

สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีเมื่อคุณเล่นสเก็ตอินไลน์ แต่ต้องเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งรบกวนเพิ่มเติมตามเว็บไซต์ Pet Travel Center สัตว์มักจะยิงเมื่อเจอสิ่งมีชีวิตหรือสุนัขตัวอื่นดังนั้นเตรียมพร้อมที่จะลากไปในทิศทางเดียวกันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ยึดสุนัขของคุณด้วยสายจูงและฝึกให้หยุดตามคำสั่งของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณจะไม่หล่นลงพื้นเมื่อเริ่มวิ่ง

เงื่อนไข

นักสเก็ตอินไลน์พบกับอันตรายทุกประเภทเช่นทางเท้าขรุขระหรือหลุม เส้นทางอาจดูน่าดึงดูดในตอนแรก แต่ตอนนั้นอาจมีสภาพที่ไม่ปลอดภัยเช่นแอ่งน้ำหรือเนินเขาที่อันตราย ลดความเร็วเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงเช่นเศษขยะหรือพื้นผิวมันหรือเปียก ตรวจสอบล้อและเบรกของคุณเพราะบางครั้งเศษขยะติดอยู่ในอุปกรณ์ของคุณขณะที่คุณเล่นสเก็ต