เนื้อหา

• การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนบน
• ยา
• กลุ่มอาการของ Sjogren
• สภาพแวดล้อมภายในบ้าน
• วัยหมดประจำเดือน
• คำเตือนความดันโลหิตสูง
• แนวทางแก้ไข

จมูกของคุณเป็นด่านแรกในการป้องกันโรคติดเชื้อ หากผิวหนังบาง ๆ ภายในจมูกของคุณแห้งก็จะไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ โชคดีที่ความชื้นภายในจมูกของคุณช่วยในการผลิตเมือกที่จับไวรัสแบคทีเรียและอนุภาคอันตรายก่อนที่จะเข้าสู่ทางเดินหายใจและปอด อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่จมูกของคุณอาจมีอาการแห้ง

การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนบน

ในขณะที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เข้ากับอาการน้ำมูกไหล แต่ไวรัสบางชนิดอาจทำให้จมูกแห้ง ความแออัดของจมูกที่มาพร้อมกับการติดเชื้อ (โรคจมูกอักเสบ) ช่วยป้องกันระดับความชื้นในเยื่อบุด้านในของจมูกตามปกติ

ยา

สเปรย์ฉีดจมูกและยารับประทานอาจทำให้เกิดการแพ้ที่เยื่อจมูกได้โดยการทำให้แห้ง ยาแก้แพ้หรือยาแก้แพ้มักแสดงอาการจมูกและลำคอแห้งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย สเปรย์ฉีดจมูกใช้สำหรับอาการคัดจมูก แต่อาการจมูกแห้งหรืออาการดีดกลับสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้สเปรย์ฉีดจมูกมากเกินไป

กลุ่มอาการของ Sjogren

ภาวะที่เรียกว่าSjögren's syndrome ทำให้เยื่อเมือกในร่างกายแห้ง ดวงตาและจมูกและเนื้อเยื่อในช่องปากอาจแห้งและระคายเคือง โรคภูมิต้านทานผิดปกตินี้มักโจมตีผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

สภาพแวดล้อมภายในบ้าน

อากาศภายในบ้านเฉลี่ยจะแห้งกว่าทะเลทรายซาฮารา ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมีความชื้นสูงกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ แต่ต่ำกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำหรือไม่มีความชื้นจมูกจะสูญเสียความชื้นและแห้ง

วัยหมดประจำเดือน

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหลายประการ คอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เชื่อมต่อกันของผิวหนังลดการผลิตและผิวหนังจะยืดหยุ่นน้อยลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังทำให้เยื่อเมือกในตาปากเนื้อเยื่อช่องคลอดและจมูกแห้ง

คำเตือนความดันโลหิตสูง

ภายในจมูกของคุณอาจแห้งมากจนผิวหนังแตกและทำให้เลือดกำเดาไหล อย่างไรก็ตามอาการจมูกแห้งที่มาพร้อมกับเลือดกำเดาไหล (เลือดออกทางรูจมูกหลัง) อาจเป็นตัวบ่งชี้ความดันโลหิตสูงได้ ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นน้อยกว่า 20% ในกรณีฉุกเฉินที่มีเลือดกำเดาไหล

แนวทางแก้ไข

การทำให้จมูกชุ่มชื้นมีหลายวิธี ดื่มน้ำให้มากขึ้น - ประมาณ 8 แก้ว 230 มล. ต่อวัน การกินผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูงเช่นส้มและแตงโมยังช่วยให้จมูกชุ่มชื้น อีกวิธีหนึ่งคือการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศที่บ้านและที่ทำงาน หากคุณกำลังใช้ยาที่ทำให้จมูกแห้งให้ใช้น้ำเกลือล้างจมูกเพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทาปิโตรเลียมเจลลี่ด้านในจมูกให้ชุ่มชื้น หากเลือดออกจมูกควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความดันโลหิตและยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้ ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เยื่อเมือกแห้ง (แอลกอฮอล์เกลือและคาเฟอีน) สุดท้ายออกกำลังกาย. เมื่อวิ่งจมูกของคุณจะวิ่งได้ดังนั้นความชื้นจะทำให้เยื่อจมูกของคุณชุ่มชื้น